1、多走路。 堅(jiān)持保持一定的步行量，每天五六千步，步行時(shí)抬頭挺胸，少玩手機(jī)，和家人朋友一起也可以。收緊小腹，有意地調(diào)整呼吸，走三步吸氣一次，再走三步呼氣一次。 當(dāng)然也根據(jù)自己...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
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不顯老的10個(gè)習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持
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成長(zhǎng)就是改變一個(gè)人的成長(zhǎng)必定意味著改變，沒有改變，哪來的成長(zhǎng)。成長(zhǎng)就是跟以前不一樣了，認(rèn)知，思維方式，行為習(xí)慣都有所不同了。如果，現(xiàn)在面臨和多年前一樣的問題或處境，我們應(yīng)對(duì)，解決的方式和...
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愛情何時(shí)會(huì)來
畢業(yè)之后，經(jīng)常有人問“你為什么一直單身”。聽多了后，我開始懷疑他們問這個(gè)問題是認(rèn)為我有問題所以才單身，而不是真的關(guān)心我感情狀況。事實(shí)證明我的懷疑是正確的。在他們的邏輯...
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27歲，未婚，0存款
焦慮，幾乎是每個(gè)人身上的伴侶。 27歲的女孩，在老家來說，已經(jīng)是一個(gè)很老的年紀(jì)了，每一次與我媽媽視頻，鄰居家的阿姑，都會(huì)說，眼光放好，要求不要太高，年紀(jì)這么大了，可以嫁了。 ...
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人生就是一場(chǎng)體驗(yàn)莫泊桑在《一生》里寫道：“生活不可能像你想象的那么好，但也不會(huì)像你想象的那么糟，因?yàn)槿说拇嗳鹾蛨?jiān)強(qiáng)都超過了自己的想象，有時(shí)，可能脆弱的一句話就淚流滿面，有時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己咬著牙走...
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不要因?yàn)殄X變得涼薄起來
年前的時(shí)候，表哥打電話讓我給他轉(zhuǎn)兩萬塊錢，說是急用。平時(shí)說話大大咧咧的表哥說話慢吞吞，夾著一點(diǎn)小心翼翼的祈求。像是怕我拒絕，又加上一句，最多用一個(gè)星期就還。問我要不要和老張商...
