2018年即將結(jié)束，為了逼自己一把，我還是決定簡單地“輸出”一下（雖然后天就要“獻(xiàn)課”了）。2018年，我可以把它定義為“賽課年”，3月份開始準(zhǔn)備彭州市賽課，5月份賽課，...
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心理課程設(shè)計需要提醒自己的幾個問題 -
有一種解決問題的利器，叫做具體化思維
心理學(xué)家埃利斯提出過人類的一種不合理的信念，叫做「糟糕至極」。 糟糕至極的信念指的是：我們將一些事物或者其后果想象成非?？膳?，非常糟糕，以至于絕對無法承受和面對的程度。 ?比...
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