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1,覺身體。是否緊繃(頭痛、胸悶、胃堵)等,如果有,就和它在一起,接納它,臣服它,體驗它,直到頭痛(胸悶、胃堵)等消失了為止。此時可能會伴有打哈欠,打嗝,流淚,排氣等身體反應(yīng)...
一、知道怎么做,卻做不到 視覺圖像比語言效果好 你猜,什么樣的教練能教出高水平學(xué)生? 喜歡說的教練?一直大喊“隨球揮拍,要揮到肩膀高,不要只到腰部……重心移向前腳,抓住引拍時...