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1，覺身體。是否緊繃（頭痛、胸悶、胃堵）等，如果有，就和它在一起，接納它，臣服它，體驗它，直到頭痛（胸悶、胃堵）等消失了為止。此時可能會伴有打哈欠，打嗝，流淚，排氣等身體反應(yīng)...
一、知道怎么做，卻做不到 視覺圖像比語言效果好 你猜，什么樣的教練能教出高水平學(xué)生？ 喜歡說的教練？一直大喊“隨球揮拍，要揮到肩膀高，不要只到腰部……重心移向前腳，抓住引拍時...
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