發(fā)簡信
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如何有效減肥瘦身不反彈？本文給出了最科學(xué)的答案！
作者簡介：減肥教練陽光燦爛，中國營養(yǎng)與健康研究先行者之一，持證健康管理師，從事營養(yǎng)與健康研究十余年，對各種慢性非傳染性疾病的調(diào)理與預(yù)防有多年實(shí)戰(zhàn)...
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運(yùn)動(dòng)講科學(xué)運(yùn)動(dòng)講科學(xué) 很多愛運(yùn)動(dòng)的朋友被問到運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的話題時(shí)有些懵。中國居民膳食指南2016版建議每周至少5天中等強(qiáng)度身體活動(dòng)，累計(jì)150分鐘以上。 什么...