寫作我治好了多年的精神內(nèi)耗 （群內(nèi)分享：蘇子游，齊帆齊商學(xué)院成員） 我分三個(gè)部分闡述自己的人生經(jīng)歷及寫作帶給我的變化，分享一個(gè)真實(shí)的自己，寫作如何治好了我多年的精神內(nèi)耗 1....
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寫作我治好了多年的精神內(nèi)耗
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精神內(nèi)耗真的太折磨人了，學(xué)會(huì)和自己和解才是最重要的。
自律是精神內(nèi)耗的對(duì)沖
萬物皆有裂痕，那是光照進(jìn)來的地方。 活在這世上，我們無法事事如意，但求無愧于心，學(xué)著與不完美共存，才能一生無憾。 自律的程度，決定著人生的高度。 自律強(qiáng)弛有度，不透支自己，不...
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自律是精神內(nèi)耗的對(duì)沖萬物皆有裂痕，那是光照進(jìn)來的地方。 活在這世上，我們無法事事如意，但求無愧于心，學(xué)著與不完美共存，才能一生無憾。 自律的程度，決定著人生的高度。 自律強(qiáng)弛有度，不透支自己，不...
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回老家治好了我的精神內(nèi)耗
十一歲離家去縣城讀書，從那時(shí)候開始，我就意識(shí)到回家可以治愈我自己，用現(xiàn)在的話說，叫精神內(nèi)耗。 五一節(jié)前最后一個(gè)晚餐時(shí)，積壓許久的的怒火終于抑制不住了，老公一句話趕話的“你活該...
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干貨滿滿，終于找到解內(nèi)耗的清晰思路了，感謝分享～
精神內(nèi)耗的10大表現(xiàn)，你占了幾個(gè)？
1，思慮過重，一點(diǎn)小事就反復(fù)琢磨。 2，經(jīng)常后悔，口頭禪是'”要是當(dāng)初．..．就好了" 。 3，懷疑自己，總是擔(dān)心自己做不好怎么辦？ 4，苛求完美，導(dǎo)致自己畏首畏尾。 5，經(jīng)...
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干貨滿滿，點(diǎn)贊
520.控制與心理內(nèi)耗
最近經(jīng)常刷視頻，是某信里的視頻號(hào)，主要是聽里面的音樂，有些音樂真的很不錯(cuò)。即使這樣，我還是意識(shí)到一個(gè)問題，就是我會(huì)跟著視頻的節(jié)奏，一直往后翻，似乎被某種東西驅(qū)使，在自我毫無意...
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520.控制與心理內(nèi)耗
最近經(jīng)常刷視頻，是某信里的視頻號(hào)，主要是聽里面的音樂，有些音樂真的很不錯(cuò)。即使這樣，我還是意識(shí)到一個(gè)問題，就是我會(huì)跟著視頻的節(jié)奏，一直往后翻，似乎被某種東西驅(qū)使，在自我毫無意...
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“心理內(nèi)耗”嚴(yán)重的你，累嗎？【晚安電臺(tái)】
今天在網(wǎng)上了解到一個(gè)新概念：心理內(nèi)耗。 所謂心理內(nèi)耗，指的是一個(gè)人的自我控制，是會(huì)對(duì)自身心理資源造成消耗的，而一旦資源不足，就會(huì)導(dǎo)致身心疲憊。 這種情況對(duì)成年人來說并不稀奇，...
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停止心理內(nèi)耗
真正厲害的人，都是“反內(nèi)耗”體質(zhì)，只有停止心理內(nèi)耗，這樣才會(huì)一步步變強(qiáng)。 心理內(nèi)耗往往有如下特征： 1. 經(jīng)常覺得累、壓力大，其實(shí)什么也沒干； 2. 不知道自己想要什么，不知...
