2018年8月開始跑步減肥,12月突發(fā)奇想:19年一定要搞一個馬拉松試試,哪怕沒完賽都是有勇氣的!12月12日12時,報名了2019成都雙遺馬拉松!報雙遺是因為成都小吃多...
1. 晨練5分鐘 起床后鍛煉5分鐘,不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認(rèn)為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里,其實是不必要,也不太現(xiàn)實的。你只消花5分鐘,做做俯臥撐和...
01 我們?nèi)松械脑S多資本,從出生就已經(jīng)注定,出身門第、相貌才華,每個人的起跑線從來就不同。 但唯有健康是最能夠通過歲月檢驗最終成績的,這份答卷將最直觀地顯示出,你是否認(rèn)真對...
自從開始每天5點半起床之后,經(jīng)常有人一臉的不解問我: “你為什么要起這么早???” 我回答說:“我要工作啊,要學(xué)習(xí)看書啊,很多事情要做……” “那晚上就晚點睡啊,把事情做完再睡...
@archer_8136 你難道不記得了???給我書上打分的那個人就是你?。。。。。。?
書中自有千百般今天打開了2017年12月設(shè)置的2018年要實現(xiàn)的小目標(biāo),跑步、減肥、旅行都做到了,唯一沒做到的就是要看完20本書,還差10本書的量,看書這種事情不能為了完成目標(biāo)而去完...
說起跑步,最初我同大多數(shù)人一樣,認(rèn)為這項運動單調(diào)、枯燥,所以會將這項運動貼上“最討厭”運動項目的標(biāo)簽。起初跑步是為了身體健康,直到2016年我生命中最摯愛的兒子安安出...
哇塞,閆偉哥你太棒了!太厲害了!向你學(xué)習(xí)!寫的也很棒?。?
心中有夢想,腳下是遠(yuǎn)方——2018西安國際馬拉松賽記說起跑步,最初我同大多數(shù)人一樣,認(rèn)為這項運動單調(diào)、枯燥,所以會將這項運動貼上“最討厭”運動項目的標(biāo)簽。起初跑步是為了身體健康,直到2016年我生命中最摯愛的兒子安安出...