我想今年我的關(guān)鍵詞應(yīng)該是“反復(fù)”兩個(gè)字。學(xué)了很多雜七雜八的東西卻沒(méi)有好好消化，一知半解，似懂非懂，害己不淺。所有的成功、所有的成就，除去天賦之外，剩下的只有日復(fù)一日的重復(fù)。太...
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反復(fù)2023—太極整勁 -
隨意養(yǎng)生20191231最愛(ài)的詞是從容2019年最后一天。好值得紀(jì)念。 早上站樁15分鐘。體會(huì)：虛……頂…… 似坐……非坐，仿佛都傳達(dá)了一個(gè)意思：站樁的時(shí)候并沒(méi)有坐下去的那么懈怠，也沒(méi)有頂著東西那樣的沉重，胳膊也...
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自得其樂(lè)20200101
不覺(jué)之間已經(jīng)到了天命之年，然而就明白了天命的含義嗎？也不盡然。不怨天不尤人是最起碼的了。 新年第一天，很快樂(lè)?？鞓?lè)不是等來(lái)的，是自找的。這一點(diǎn)已經(jīng)明白了。 下午站樁三曲陽(yáng)關(guān)三...
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隨意養(yǎng)生0729昨天晚上總算睡了一個(gè)好覺(jué)。連續(xù)兩天孩子失眠，弄的我也無(wú)法好好睡。她是時(shí)差，更由于緊張和不適應(yīng)。面對(duì)情緒低落，胃腸不適，惡心嘔吐，各種癥狀，遠(yuǎn)在千里之外，我無(wú)法掌控。第一個(gè)改善...
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隨意養(yǎng)生0728今天要換地方了。要離開(kāi)看得見(jiàn)風(fēng)景的房間了。早起抓緊時(shí)間練功，發(fā)現(xiàn)客棧露臺(tái)真是個(gè)好地方，夠?qū)挸?，而且面?duì)群山，繚繞云霧，鳥(niǎo)叫雞鳴，頗有融入自然之感。 站樁，定步云手，活步云手，...
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隨意養(yǎng)生0727
今天在山里轉(zhuǎn)，走了五個(gè)小時(shí)，一路走，一路拍，一路玩，絲毫不累，下山還是一溜小跑，山里涼爽，好開(kāi)心。收獲是認(rèn)識(shí)了滿山遍野最常見(jiàn)的花：蠟蓮繡球,和瓊花很像。還看到了懸崖邊上野生的...
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隨意養(yǎng)生0726
今天一天在路上。很慶幸今天的盤山路上沒(méi)有暈車。上車前在耳朵后面貼了一個(gè)暈車貼，按照指導(dǎo)，貼在耳后，大約是翳風(fēng)穴的位置。查了一下，此穴并沒(méi)有防止暈車的功能。大約是心理安慰吧。 ...
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隨意養(yǎng)生0725今天出發(fā)去恩施。早上收拾好行囊，早早到了西站。找到了一個(gè)人少的地方，太極行走，云手組合。 今天在車站，站著的時(shí)候多，腰會(huì)酸，結(jié)果改成站高樁姿勢(shì)，反而不累了，原因大概是那是脊柱...
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隨意養(yǎng)生0724昨日見(jiàn)小師弟發(fā)力前非常放松，勁也非常的整，年紀(jì)不大，但是見(jiàn)老師見(jiàn)的多了，耳濡目染，則得其神韻。我也發(fā)現(xiàn)在回顧動(dòng)作的時(shí)候，腦中呈現(xiàn)的是老師演示時(shí)的神態(tài)，而不是文字。 早上玉東遛...