很多人可能第一次聽(tīng)說(shuō)吧，用油漱口，不油膩嗎？油漱口有什么好處呢？如何做呢？現(xiàn)在我就來(lái)簡(jiǎn)單分享下。 油漱口可以說(shuō)是一種簡(jiǎn)單安全有效的排毒方法，有預(yù)防和修復(fù)慢性病等其他問(wèn)題的功效...
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想對(duì)十年前的自己說(shuō)
十年前，我18歲。遙想十年后的自己已經(jīng)有車(chē)有房，是一名工作小有成就的職業(yè)經(jīng)理人。去過(guò)英法美日韓，蹦過(guò)極、坐過(guò)熱氣球。 然而，很遺憾，十年后的今天，28歲的我存款僅剩不到3萬(wàn)，...
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一個(gè)多年久治不愈的手腳干性濕疹今天分享一個(gè)多年久治不愈的手腳干性濕疹，因結(jié)緣營(yíng)養(yǎng)，不藥而愈 群里的小伙伴大家好，我是常樂(lè)，來(lái)自黑龍江的東北人，我在北京打工快12年了。 就這樣一直到2020年的5月份，疫情...
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肯定的話(huà)，請(qǐng)記得多說(shuō)一點(diǎn)沒(méi)有人總喜歡被批評(píng)，人們的內(nèi)心都是渴望肯定和接納的。其實(shí)，很多時(shí)候，說(shuō)句肯定的話(huà)就能達(dá)到討人喜歡的目的。社會(huì)生活中，學(xué)會(huì)肯定別人的優(yōu)點(diǎn)，就是在肯定一個(gè)人的獨(dú)特價(jià)值，并能夠使他...
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八個(gè)小技巧，按照這個(gè)步驟。減重成功的話(huà)，那么你就再也不用擔(dān)心會(huì)胖回去了。如果你管理好自己的生活習(xí)慣魚(yú)和熊掌是可以兼得。 1:多食蛋白質(zhì) :蛋白質(zhì)可以提供較長(zhǎng)時(shí)間的飽腹感。蛋白質(zhì)在分解的過(guò)程中會(huì)分泌出一種肽，讓我們有飽腹感。 2: 多食富含膳食纖維...
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為什么要用水果蔬菜汁排毒？
1 水果蔬菜榨汁后的量比平常吃的更多，蔬菜水果的血液，幫助清理身體多余的垃圾（新陳代謝后的殘留物、廢物沉淀、宿便、血液中的垃圾等） 2 新鮮的果蔬汁的維生素以及鈣、磷、鉀、鎂...
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身體是最好的醫(yī)生
醫(yī)學(xué)之父希波克拉底說(shuō)過(guò): “你的食物就是你的藥物，不適當(dāng)?shù)氖澄镆鸺膊。‘?dāng)?shù)氖澄锟梢灾尾??！?愛(ài)迪生曾這樣說(shuō)過(guò): “未來(lái)的醫(yī)生不再給病人藥物，而是引導(dǎo)病人關(guān)注人類(lèi)本身、飲食...
個(gè)人介紹
我原本是一名高中生命科學(xué)教師，退休后專(zhuān)門(mén)學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，學(xué)習(xí)如何預(yù)防慢性疾病的發(fā)生，學(xué)習(xí)怎樣才能擁有健康的身體，學(xué)習(xí)如何延緩衰老，同時(shí)把學(xué)到的知識(shí)傳播給愛(ài)生活?lèi)?ài)健康愛(ài)自己的朋友們！