很多人可能第一次聽說吧，用油漱口，不油膩嗎？油漱口有什么好處呢？如何做呢？現(xiàn)在我就來簡單分享下。 油漱口可以說是一種簡單安全有效的排毒方法，有預防和修復慢性病等其他問題的功效...
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一個多年久治不愈的手腳干性濕疹今天分享一個多年久治不愈的手腳干性濕疹，因結緣營養(yǎng)，不藥而愈 群里的小伙伴大家好，我是常樂，來自黑龍江的東北人，我在北京打工快12年了。 就這樣一直到2020年的5月份，疫情...
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肯定的話，請記得多說一點沒有人總喜歡被批評，人們的內心都是渴望肯定和接納的。其實，很多時候，說句肯定的話就能達到討人喜歡的目的。社會生活中，學會肯定別人的優(yōu)點，就是在肯定一個人的獨特價值，并能夠使他...
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八個小技巧，按照這個步驟。減重成功的話，那么你就再也不用擔心會胖回去了。如果你管理好自己的生活習慣魚和熊掌是可以兼得。 1:多食蛋白質 :蛋白質可以提供較長時間的飽腹感。蛋白質在分解的過程中會分泌出一種肽，讓我們有飽腹感。 2: 多食富含膳食纖維...
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為什么要用水果蔬菜汁排毒？
1 水果蔬菜榨汁后的量比平常吃的更多，蔬菜水果的血液，幫助清理身體多余的垃圾（新陳代謝后的殘留物、廢物沉淀、宿便、血液中的垃圾等） 2 新鮮的果蔬汁的維生素以及鈣、磷、鉀、鎂...
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身體是最好的醫(yī)生
醫(yī)學之父希波克拉底說過: “你的食物就是你的藥物，不適當?shù)氖澄镆鸺膊。‘數(shù)氖澄锟梢灾尾??！?愛迪生曾這樣說過: “未來的醫(yī)生不再給病人藥物，而是引導病人關注人類本身、飲食...
個人介紹
我原本是一名高中生命科學教師，退休后專門學習營養(yǎng)學，學習如何預防慢性疾病的發(fā)生，學習怎樣才能擁有健康的身體，學習如何延緩衰老，同時把學到的知識傳播給愛生活愛健康愛自己的朋友們！