發(fā)簡(jiǎn)信
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記憶力的好幫手，居然是它
如果有一種東西，它可以增強(qiáng)你的記憶力，讓你充滿創(chuàng)造力，使你看起來(lái)更苗條。 它還能保護(hù)你免受癌癥和癡呆癥的侵害，它會(huì)降低心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。 ...
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從一頁(yè)讀5分鐘到一年讀700本，他是如何做到的？
“20~30分鐘讀完一本書(shū)?！?“每個(gè)月讀60本書(shū)，每年讀700本書(shū)?！?“堅(jiān)持閱讀10年，累計(jì)閱讀量達(dá)到7000本。” 看到上述數(shù)字的你，是不...
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《洋蔥閱讀法》：這本書(shū)讓你的閱讀從“佛系”變“功利”
最近，2021年長(zhǎng)三角閱讀馬拉松大賽順利落幕。 長(zhǎng)三角閱讀馬拉松大賽，是由上海圖書(shū)館和閱讀馬拉松發(fā)起，聯(lián)合南京圖書(shū)館、安徽省圖書(shū)館、浙江圖書(shū)館共...
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你與成功之間，隔著一個(gè)復(fù)盤(pán)的距離學(xué)會(huì)復(fù)盤(pán)與反思，是進(jìn)步的前提。—張萌 “復(fù)盤(pán)”一詞源自圍棋。 在圍棋棋局中，每結(jié)束一盤(pán)棋后，棋手會(huì)在棋盤(pán)上把原來(lái)的棋局重新擺一遍，檢查哪一步走的...
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想質(zhì)疑權(quán)威，就學(xué)這兩問(wèn)說(shuō)到權(quán)威，人似乎總偏相信權(quán)威。 在家里，孩子聽(tīng)父母的話，在學(xué)校里，學(xué)生聽(tīng)老師的話，醫(yī)院里，病人聽(tīng)醫(yī)生的話。 因?yàn)楦改?、老師、醫(yī)生都比我們懂得多，...
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有的時(shí)候，言出必行是個(gè)坑
達(dá)芬奇曾說(shuō)：一開(kāi)始就拒絕，比最后反悔要容易。 道理我們都懂，但卻依然過(guò)不了這一關(guān)。 那是因?yàn)槲覀兡X子里的怪物——承諾和一致，它倆在興風(fēng)作浪。 《...
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這樣做，快速高效恢復(fù)你的精力有一位公司的高管，他的每一天是這樣過(guò)的：早上起床很晚，不吃早餐，上午十點(diǎn)來(lái)一份甜點(diǎn)來(lái)充饑，中午點(diǎn)了外賣后也要加上甜點(diǎn)，到了下午4點(diǎn)就感覺(jué)很累，沒(méi)...
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愛(ài)在哪里？愛(ài)在非暴力溝通里
詩(shī)人魯米說(shuō):沒(méi)有愛(ài)的人生根本就不叫人生。 人生路漫漫，愛(ài)是什么？愛(ài)又在哪里？ 《非暴力溝通》一書(shū)告訴我們:愛(ài)就在我們?nèi)粘贤ɡ?，?ài)就是非暴力溝通...
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準(zhǔn)確表達(dá)三步法一個(gè)人不懂得說(shuō)出自己的需求，那得多痛苦。 一個(gè)在別人眼里是當(dāng)代優(yōu)秀女性的人，患上了輕度抑郁癥。 她有著結(jié)婚十年相敬如賓的丈夫和可愛(ài)的兒子。她隨時(shí)...