鍛煉了很久,減肥了很久,一直沒搞明白這個(gè)升糖指數(shù),今天終于去搞明白了,把他們編輯下來,整理下來,供我自己學(xué)習(xí),一共朋友們學(xué)習(xí)。 其實(shí)這個(gè)低GI的飲食,就是咱們平時(shí)吃碳水化合物...
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鍛煉了很久,減肥了很久,一直沒搞明白這個(gè)升糖指數(shù),今天終于去搞明白了,把他們編輯下來,整理下來,供我自己學(xué)習(xí),一共朋友們學(xué)習(xí)。 其實(shí)這個(gè)低GI的飲食,就是咱們平時(shí)吃碳水化合物...