鍛煉了很久，減肥了很久，一直沒搞明白這個(gè)升糖指數(shù)，今天終于去搞明白了，把他們編輯下來，整理下來，供我自己學(xué)習(xí)，一共朋友們學(xué)習(xí)。 其實(shí)這個(gè)低GI的飲食，就是咱們平時(shí)吃碳水化合物...
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我終于搞明白了——低GI值減肥法
鍛煉了很久，減肥了很久，一直沒搞明白這個(gè)升糖指數(shù)，今天終于去搞明白了，把他們編輯下來，整理下來，供我自己學(xué)習(xí)，一共朋友們學(xué)習(xí)。 其實(shí)這個(gè)低GI的飲食，就是咱們平時(shí)吃碳水化合物...