這兩天心情很低落，總感覺(jué)有一股莫大的悲傷，會(huì)隨時(shí)隨地涌上心頭，不知道緣何而起，卻能感知到力量不可小覷。 不知道是不是大姨媽的激素作用，還是潛意識(shí)的什么寶藏在慢慢覺(jué)醒，總之，就...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：陜西
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莫大的悲傷
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簡(jiǎn)單的幸福
我現(xiàn)在越來(lái)越享受周末的家庭時(shí)光，跟老公一起送孩子去上課，一起取菜市場(chǎng)買(mǎi)菜，回來(lái)一起分工明確的做飯，當(dāng)我準(zhǔn)備豐盛的一桌飯菜，看著一家人盡情享受的時(shí)候，就好滿(mǎn)足，好幸福。 今天洗...
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熱愛(ài)的事情
我覺(jué)得人做自己熱愛(ài)的事情時(shí)，狀態(tài)真的很不一樣。 今天突然有個(gè)感悟，就是我一有時(shí)間，就會(huì)見(jiàn)縫插針的沉浸在心理學(xué)，絲毫不是任務(wù)，而是自己不想放過(guò)一點(diǎn)時(shí)間去深入的學(xué)習(xí)，我突然理解為...
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覺(jué)察
你曾經(jīng)試著盡量不要生氣，有無(wú)數(shù)次你下定決心，不要再發(fā)脾氣，可是沒(méi)有用；你努力的不起貪婪之心，卻一再掉進(jìn)貪婪的陷阱里。盡管也試過(guò)各式各樣的方法來(lái)改造自己，任何轉(zhuǎn)變卻似乎不曾發(fā)生...
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特別
今天聽(tīng)了梁老師的直播，在講特別，很受益匪淺，因?yàn)槲疑磉呌刑噙@樣的人，甚至我自己，曾經(jīng)也一度覺(jué)得自己特別追求特別，好像只有特別，才能在這個(gè)世界生存，但其實(shí)不然，這種特別是跟內(nèi)...
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修身齊家
最近在看《大學(xué)》，今天正好讀書(shū)會(huì)也跟梁老師讀完了劉力紅老師《做好健康的第一責(zé)任人》第二章。當(dāng)我準(zhǔn)備往下讀時(shí)，發(fā)現(xiàn)下一章是齊家，哦，猛然領(lǐng)悟原來(lái)這陣子我一直在修身啊，就突然有了...
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別算計(jì)，做好當(dāng)下的事情
最近越來(lái)越發(fā)現(xiàn)有一個(gè)定律，就是對(duì)于金錢(qián)不能太算計(jì)，稍一算計(jì)，感覺(jué)就事與愿違了，最近幾個(gè)訂單就是這樣，本來(lái)金額很可觀(guān)，當(dāng)我開(kāi)始盤(pán)算利潤(rùn)大概有多少時(shí)，單子反而停滯了，可能這就是我...
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靜下心來(lái)
今天我發(fā)現(xiàn)自己有一個(gè)變化，就是可以安靜的待著，安靜的做事情了。因?yàn)橹昂孟褡约汉茈y一個(gè)人待住，而總是要放一些電視啊或者視頻啊，不管是做家務(wù)時(shí)，還是工作的時(shí)候，好像有點(diǎn)聲音，心...
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雨中爬山
隨著孩子的開(kāi)學(xué)，我也有了新的規(guī)劃，就是每個(gè)月全家一起爬山一次。這個(gè)周末老公正好有時(shí)間，就帶著我們一起去了，還有我們經(jīng)常爬山的領(lǐng)隊(duì)一起。 今天天氣涼涼的，很舒服。我們一路前行，...
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鄰里之間
今天邀請(qǐng)了以前的兩個(gè)同事，也是我的好朋友來(lái)了家里吃飯，我親自包了特色的東北餃子，她們還帶來(lái)了甜品和奈雪的茶，我們一邊吃一邊聊，很是開(kāi)心。 送走她們后，我繼續(xù)包餃子，突然有人敲...
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堅(jiān)定的走在心理咨詢(xún)的路上
心理咨詢(xún)和心靈成長(zhǎng)，真的是我學(xué)習(xí)最久的，并且是沒(méi)有任何功利和外界要求，自己自然而然的學(xué)習(xí)。 最近正好也參加了咨詢(xún)師培養(yǎng)計(jì)劃，雖然我已經(jīng)在開(kāi)始接咨詢(xún)，但是我覺(jué)得不斷深入不斷實(shí)踐...
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充實(shí)的一天
今天過(guò)得很充實(shí)，狀態(tài)越來(lái)越好，所以想記錄一下。 跟以往一樣，早上送孩子上學(xué)，然后順便自己去公園鍛煉半個(gè)小時(shí)，回家后準(zhǔn)備早餐，跟老公一邊吃早餐一邊看新聞。 9：30準(zhǔn)時(shí)參加線(xiàn)上...
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練習(xí)
今天早上起來(lái)特別的困，可能是假期綜合征吧，但是把孩子送上校車(chē)后，還是去公園鍛煉了半個(gè)小時(shí)，并且上午按時(shí)去上了瑜伽課，拉伸一下舒服多了。瑜伽真的挺好的，我想好好練習(xí)。 在前進(jìn)的...
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收假回城
每一個(gè)小長(zhǎng)假，都能讓我愛(ài)上農(nóng)村。 就比如這次中秋，回到家，葡萄架上有婆婆留給我們的葡萄，每天都有我們愛(ài)吃的食物，孩子也不用拘束在房子里，而是到處跑來(lái)跑去，找鄰居的孩子玩。我可...
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重溫1988
最烈趁著假期，在重溫喜歡的韓劇1988，之前第一次看時(shí)更多的是感動(dòng)于里面的溫暖和情誼，感動(dòng)于孩子們的友情，鄰里之間的溫情，可是這一次看，我的視角不知不覺(jué)發(fā)生了變化，我更多的看...
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到底什么是家
今天是八月十五，中秋節(jié)，家人團(tuán)聚的日子。高速路變成停車(chē)場(chǎng)的這一奇觀(guān)，就很好證明了國(guó)人對(duì)家的歸屬感。 可是到底什么是家呢？真的是有血緣關(guān)系的人在一起就是家嗎？還是有愛(ài)有溫暖的地...
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傷痛
最近在跟著梁老師的讀書(shū)會(huì)讀書(shū)，同時(shí)也在接咨詢(xún)，也在不斷的思考，今天讀到一段話(huà)，覺(jué)得說(shuō)的很好，特此記錄下來(lái)，跟大家一起分享。 破裂的關(guān)系通常源于家庭中的創(chuàng)傷事件，并且會(huì)在歷代之...
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代際
我們會(huì)通過(guò)我們的母親感受到外祖母的教養(yǎng)方式。外祖母她自身所經(jīng)歷的創(chuàng)傷、承受過(guò)的傷痛、她在童年時(shí)期或是與外祖父一起面臨過(guò)的困境，還有那些對(duì)早年逝去的摯愛(ài)的喪失感——從某種程度而...
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充實(shí)的一天
自從孩子開(kāi)學(xué)后，我的生活也就越來(lái)越規(guī)律了。 早上準(zhǔn)時(shí)將孩子送上校車(chē)，然后去公園里運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，讓身體從運(yùn)動(dòng)中慢慢蘇醒過(guò)來(lái)。活躍了一陣子后，順便買(mǎi)一點(diǎn)早餐帶回家。和老公可以安安靜...