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你想變瘦,你自然會控制飲食加運動。你自然會成為那樣的人。 你想要成為一個溫和的人,你自然會成為那樣的人。 現(xiàn)在的你,身材臃...
今天是晨跑第二天,六點鐘起床,跑步3公里,爬樓梯13層。 明天繼續(xù)加油。 附今日賬單:大碗飯/10元
因為,又是因為吵架徹夜失眠。失眠困擾我很久很久了。 多久沒有倒頭就睡,一覺到天亮?那樣該多好!我有過那樣的睡眠嗎?我也曾有幸有過。...
希望這次自己的運動旅程是真的開始了。目標:減重10斤,睡眠質量有改善。 今日已完成:六點起床,三公里跑步,十組跳繩,100下高抬腿...
無意中發(fā)現(xiàn)這樣一個特別的app,簡書。我首先就是被這兩個字所吸引。進來后才發(fā)現(xiàn)里面的內容如此豐富。 嗯,希望以后自己能夠在這方小天...