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這是長(zhǎng)期對(duì)自己有前景發(fā)展的任務(wù)。 1、每天6:00起床,喝1000ml的水。 2、6:10鍛煉身體,在操場(chǎng)上跑步10圈,練習(xí)發(fā)聲20分鐘。 3、...