晚上跟妍哥聊天，說到每天給自己半個(gè)小時(shí)安靜的時(shí)間陪陪自己，我第一反應(yīng)是這是個(gè)好習(xí)慣，得讓自己這樣努力。突然意識(shí)到，這是模式的要求，我自己需要嗎？迫切需要在每天的忙亂中讓自己靜...
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對1號(hào)自我保護(hù)機(jī)制的覺察
聽完音樂會(huì)坐在車上已經(jīng)哈氣連天，最近裝修房子事情太多，沒有好好休息過，一到晚上就感覺身體吃不消了，很困很累。到家已經(jīng)10點(diǎn)了，我就去洗漱。忽然想到下午地板拖了一半我就出門了，...
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1號(hào)的自白～～潘潘剝洋蔥似的探究一下自己，為看見自己，也為不懂1號(hào)的你。 我是1號(hào)，好聽的名字是完美型，不好聽的名字是挑剔型，副型是一對一（目前還沒有對副型很深刻的覺察，所以此次只剖析主型）。...
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不要影響學(xué)習(xí)親子課程結(jié)束這兩天，曉茹在群里發(fā)照片，我看到了妞妞在轉(zhuǎn)圈傾訴時(shí)很美的兩張照片，很是驕傲她的坦誠和大方， 于是就發(fā)到了我家的群里，有了下面跟媽媽的對話。 看到媽媽回復(fù)的那一刻，...
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九型之親子密碼課程收獲1、昨天跟林老師何娜黃鵬鶯姐帶著孩子一起聊了聊，林老師問三個(gè)孩子問題，讓她們做選擇，三個(gè)孩子無疑都選了自保的答案，妞公主自保，我是有心理準(zhǔn)備的，因?yàn)槿龤q之前她在姥姥身邊長大，...
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進(jìn)入受害者模式
平靜的過了好多天，今天我進(jìn)坑了。因?yàn)橄轮芏デ鄭u裝修房子，我跟老公商量在房子裝的差不多時(shí)就把該搬的東西提前物流過去，省得這邊搬家時(shí)再折騰一回，于是從周一開始我就在琢磨打包的...
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〈看見〉潘潘 20170423
來上課之前，我什么都沒有準(zhǔn)備，說是準(zhǔn)備好了打開自己，其實(shí)根本就沒有概念，這也符合腹區(qū)的特點(diǎn)吧，不怕事兒也不拒事兒。結(jié)束之后慶幸來了，不早不晚。 這四天里，我看見了自己，看見了...