剛?cè)霠I，主督教卡米就告訴我們，七分吃三分練，三天的適應(yīng)期，每天吃的也不少，沒怎么運動，3天后驚奇的發(fā)現(xiàn)體重已經(jīng)開始有下降的趨勢。低脂肪高蛋白，不脫油，不脫鹽，水煮，蒸，炒，煎...
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