今日起，停止日更，卸載簡書 感謝簡書陪伴我度過的500個日夜
發(fā)簡信
IP屬地：上海
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99%的人對它都存在偏見
大部分的人都認為，脂肪是危害身體健康的罪魁禍首，所以，就不敢吃脂肪，而完全杜絕脂肪，其實... 脂肪是大腦的親密愛人 而你吃進去的脂肪，跟你身上長出來的脂肪，完全不...
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你的身體，正在不可避免的被氧化
人體是一個非常神器的組織，抗氧化功能也是與生俱來的，但是... 你的身體，正在不可避免的被氧化 年齡的增長、生活環(huán)境、生活習慣、飲食習慣，包括工作壓力等，都會造成，自...
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永遠都要記得，你是你吃出來的！
你也知道，是藥三分毒，但是偏偏很多人，寧愿等到生病了再吃藥，也不會注重日常的飲食 你一定會來反駁我說，病了不吃藥咋辦？ 其實，我的意思不是，生病了不要吃藥，而是... ...
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吃飽很容易，吃對就要吃多點
12歲的孩子患有心衰，沒有先天性的病癥因素，做了營養(yǎng)調(diào)查后發(fā)現(xiàn)... 長期嚴重性食物單一 所以，現(xiàn)在的社會吃飽很容易，吃對真的需要，食物多樣化，因為... 沒有一種食...
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吃五谷雜糧的，哪有不生病的！
吃五谷雜糧的，哪有不生病的！ 既然病是吃出來的，那么是不是也可以，通過吃來預(yù)防呢？ 答案是可以的！ 良好的飲食習慣，是你健康的基礎(chǔ)，就好像是...你既然可以吃胖，那么也可以吃...
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對抗腫瘤，多年不發(fā)病，他很可能做對了這件事
在跟朋友在喝茶聊天的時候，會聽到一些話題，就是... 某某因為肚子不舒服，去了醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)了腫瘤，說是堅持不了多久了... 有的人聽到這樣的消息，估計就會一蹶不振了，而他卻...
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相比痛起來，瘦那幾斤，值得嗎？
節(jié)食減肥的胖友，一直都跟你說，饑一頓飽一頓，真的是非常傷身體的，別總是不以為然 真要痛起來，瘦那么幾斤值得嗎？ 所以，如果你想要瘦下來，別想走捷徑，回歸到餐桌，好好吃...