其實(shí)大家都知道減肥最核心的本質(zhì)就是消耗熱量＞攝入熱量 或是攝入熱量＜消耗熱量 在這個(gè)基礎(chǔ)之上你的脂肪才會(huì)分解。 但是你知道有些食物是一吃就很容易胖的、和怎么吃都不胖的嗎？ 接...
發(fā)簡(jiǎn)信
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關(guān)于減肥你必須知道的兩大飲食知識(shí)點(diǎn) -
我并不是完美的審稿人，但我仍期待看見(jiàn)你的文章或許是機(jī)緣吧，在最近這一段日子里，在首頁(yè)上處理一些簡(jiǎn)書上朋友們發(fā)來(lái)的稿件。 以前關(guān)注過(guò)我的朋友，大概也知道，在寫文這條路上，我和簡(jiǎn)書中許許多多的朋友一樣，最多也只過(guò)是才剛上路...
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60天減17斤、降10%體脂率、運(yùn)動(dòng)飲食詳細(xì)攻略。60天的時(shí)間 減了17斤、 降了10% 的體脂 。 162斤減到145斤。 體脂率25%降低至15% 以下前后對(duì)比 開始的時(shí)候162斤. 01.正確認(rèn)識(shí)減肥的概念 首先 。減...
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寫作，進(jìn)一寸有一寸的歡喜
怕什么真理無(wú)窮，進(jìn)一寸有一寸的歡喜。這原是胡適的一段話，我特別喜歡，經(jīng)常會(huì)跟朋友們聊天說(shuō)起，也是我自己的座右銘，貼在床頭，自我激勵(lì)。 我們每個(gè)人的生活環(huán)境和所處的層次不同，雖...
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我30多年的寫作秘訣首次公開作者：樊榮強(qiáng) 2003年6月起至2004年3月，我在廣州《新經(jīng)濟(jì)》雜志當(dāng)首席記者兼主筆，文章寫得非常順當(dāng)，也是我這輩子最快樂(lè)的一段時(shí)光。文章想怎么寫就怎么寫，雜志社老總都跟我...
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