之前寫了一篇8年健身經(jīng)驗，這些事情，教練一定沒跟你講過 談了談運動健身對養(yǎng)生的益處，有朋友留言怎樣才能有效地瘦身，今天我就從減重、塑形、節(jié)食等幾個方面來談?wù)劊H測有效，而且復(fù)...
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一年瘦身30斤，一月練成馬甲線，這些經(jīng)驗分享給正在瘦身的你 -
遇到更好的自己：如何利用小半年時間將顏值提升一個度2016年7月，開始逐漸轉(zhuǎn)變生活方式，10月時固定下一些習(xí)慣。到今天，滿打滿算三個多月，說的長點就是半年。 最新2017年上半年總結(jié)已寫～http://www.jianshu...
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關(guān)于記憶的一些小事
原本以為這個世界上除了失憶 很難有人可以忘掉一些印象深刻并且內(nèi)心深處不愿意忘掉的記憶 既然忘不掉 那就層層覆蓋將其就地掩埋 埋得深了藏得深了看不見了也就等于忘了 事實告訴我 ...
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“真幸?！边@話真打臉
如果你不了解一個人的全部請不要隨便對他說 “你可真幸福” 你并不知道對方過得是怎么樣的生活 你這話很可能打?qū)Ψ降哪?每當(dāng)朋友對我說 你可“真幸?！保绻蚁衲氵@樣的話，會被媽...
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喜歡的事付出再多也愿意
工作中一直沒有遇到過一件自己喜歡 心甘情愿去做的事 直到這幾天 一直以為自己擅長的多媒體制作沒什么 或許真的沒什么 但請允許我為自己驕傲一下 摸索入門AE PR 不好意思的問...
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也許莫名，也許有源頭，身心疲憊
在這個快節(jié)奏高壓的城市里， 每個人都在忙碌， 有多少人在為夢想、為自己喜歡的事在奮斗？ 我是大多碌碌無為、無奈坐著自己討厭的事， 辛苦生活的“大多數(shù)”人之一。 什么？不要說自...
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精細(xì)閱讀的殺手锏——SQ3R閱讀法最近一直在嘗試著學(xué)習(xí)一種精讀法——SQ3R閱讀法，感覺效果還不錯，這里把它介紹給大家。 一. 什么是SQ3R閱讀法 這里不妨用維基百科的詞條來介紹下： SQ3R方法是一種提升...
