有氧減脂，擼鐵增肌 這是許多人固有的認知 但其實，兩者都可以消耗人體的熱量 這只是訓練方式不同而已 那么擼鐵和跑步對比 兩者差距多大呢？ 為此，有網友特地做了個測試 采用的方...
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擼鐵VS跑步，哪個更減脂？有人做了40分鐘的對比
有氧減脂，擼鐵增肌 這是許多人固有的認知 但其實，兩者都可以消耗人體的熱量 這只是訓練方式不同而已 那么擼鐵和跑步對比 兩者差距多大呢？ 為此，有網友特地做了個測試 采用的方...