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光和作用

鄭州明天有暴雨，學(xué)校通知走讀的孩子停課一天，在家學(xué)習(xí)。以往晚上11點(diǎn)左右他就睡了，今天看了下還沒有睡，我就去他屋看到他在玩游戲。 他把手機(jī)收了起來，我看著他，他看著我，停...

光和作用

最近跟著弟媳做事，發(fā)現(xiàn)當(dāng)有客戶說產(chǎn)品有問題時(shí)，弟媳的反應(yīng)很大，她內(nèi)在聲音好像再說我都底價(jià)出的，又沒有賺你的錢，你還那么多事……，又或者是別人不應(yīng)該懷疑是不是正品，因?yàn)槲也?..

光和作用

春節(jié)期間見到表妹，她迫不及待向我傾訴她內(nèi)在的焦慮不安，她看到孩子沒有按照計(jì)劃完成作業(yè)內(nèi)在就緊張，就著急，她看到老師表現(xiàn)優(yōu)秀作業(yè)中沒有孩子的名字就緊張，著急內(nèi)在不安，看到孩子的...

光和作用

焦慮背后是對(duì)掌控感的需求 悲傷的背后是對(duì)被愛的需求 孤獨(dú)的背后是對(duì)鏈接的需求 無助背后是對(duì)被支持的需求 嫉妒背后是對(duì)我有價(jià)值的需求 羞恥背后是對(duì)被接納的需求 憤怒背后是對(duì)被尊...

光和作用

我發(fā)現(xiàn)我特別愛給自己貼表情，想把內(nèi)心表達(dá)的寫出來，第一反應(yīng)怎么寫，總感覺自己寫的亂七八糟。給自己貼了個(gè)亂七八糟，還沒有開始寫，都已經(jīng)給自己貼了這樣的標(biāo)簽，在別人的眼里也許亂...

光和作用

實(shí)在不知道標(biāo)題用什么好，索性就不在費(fèi)神，耗精力，回歸初心就是為了記錄自己成長(zhǎng)心得，也沒有必要為標(biāo)題而徒增煩惱，那就繼續(xù)隨心筆記 這幾天在我身上是發(fā)生一些變化，如果前幾年的...