我也算是個(gè)唯物主義者 可生命有時(shí)候總有太多的巧合（也許是命中注定） 15年的寒冬 我生活在一個(gè)消息閉塞的環(huán)境里 姚貝娜離去突然傳來 事實(shí)上我并不是她的歌迷 而且對她的關(guān)注只是...
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為什么我們要健身 1 ？
我最近在做健身房預(yù)售 故而接觸了許多不同的人群 雖然都是很短暫的接觸 但也有了很多的體會(huì)和感受 其中一個(gè)很有意思的現(xiàn)象就是 1 中年以及以上的人對于健身似乎更多的是被動(dòng)需求 ...
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常見X O 型腿 糾正思想
一、股骨外旋形O型腿治療思路 1、拉伸放松髂腰肌、髂脛束 2、拉伸髖外旋肌群（外旋肌緊張需要松解恢復(fù)原長） 3、訓(xùn)練大腿內(nèi)收肌群（恥、長、短、薄，練前松解恢復(fù)肌肉彈性） 4、...
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健身知識(shí)分享 第一彈
我們鍛煉的模型一般采用SPFT 體適能訓(xùn)練模型 即 第一階段 功能恢復(fù)階段 1評估自身身體狀態(tài) 2進(jìn)行本體感受 以及運(yùn)動(dòng)模式的訓(xùn)練 第二階段 體態(tài)糾正 改善肌力不平衡和常見不...
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給大家推薦一些征稿平臺(tái)
初學(xué)寫作，除了需要每天動(dòng)筆練習(xí)外，還需要找到一些合適的寫稿平臺(tái)鍛煉自己的能力，因?yàn)槲覀兌枷Ｍ约簩懙奈恼卤桓嗳丝吹健?我總結(jié)了一些寫稿平臺(tái)，供大家參考。 一、 征稿欄目：探...
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簡書七大主題征文S2 | 7個(gè)主題任你選，千元獎(jiǎng)金等你拿本期已結(jié)束，查看簡書七大主題征文S2入圍名單 S3即將上線，請期待 簡書七大主題征文由簡書故事類專題主辦，每兩個(gè)月舉辦一次。 每期將由7個(gè)故事專題分別出題，作者可根據(jù)自己意愿...
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相聲有新人 ——博士相聲的看法
對于上海博士的言論我發(fā)表一下個(gè)人意見 1.相聲是一門已經(jīng)流傳很久的藝術(shù)，有幾百年的歷史沉淀，也就是說 相聲已經(jīng)成了一門大的學(xué)科，已經(jīng)不能三言兩語可以說過時(shí)或者落伍！ 2.相聲...
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2017-12-09
十月二十日 大雪 塞北的雪不像中原的雪！ 說大不大的一家酒廬里稀疏有些酒客，炭火燒的正紅，這時(shí)候溫點(diǎn)烈酒最是合適不過了。雪似乎要下個(gè)不停，不過這一人一騎來的不慢，轉(zhuǎn)眼間便可以...
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收錄所有參與武俠江湖專題歷次“瑯琊令”的文章，并擇優(yōu)推送至瑯琊榜、簡書首頁早晚日報(bào)。
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收錄武俠江湖專題歷次“瑯琊令”中，入選瑯琊榜的優(yōu)秀文章，并將多渠道進(jìn)行推廣。
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十首好聽的英文歌，這個(gè)周一叫醒你的耳朵萬惡的周一又來了，不管是上班還是上課我總是沒有精神。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候我就會(huì)打開網(wǎng)易云音樂給我來電能量，下面我隆重推薦10首“寵愛”的金曲，愛情，勵(lì)志，敘述等都是很棒的選擇。推薦的...
