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  • 阿托品

    當(dāng)然,婚姻免不了彼此捆綁,你必須要和那個(gè)人一起面對更多的煩惱與壓力。但婚姻是捆綁,同時(shí)也是分擔(dān),它意味著不管什么時(shí)候,不管遇見什么,都始終會(huì)有一個(gè)人在你身邊,和你一起扛下所有...

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    當(dāng)攝影遇見公益,用一張照片講好故事是我現(xiàn)在的追求

    你對攝影的理解是什么?經(jīng)常有人問我這個(gè)問題。 我以前很少去回答,但是到今天,我可以聊聊了,畢竟以前分享過那么多的心得和文字,再不談這個(gè)就有點(diǎn)不能自圓其說了。 但是,僅僅就一句...

  • 誰的青春不落單,上海的地鐵有一對話非常喜歡,面對的風(fēng)景,除了世界還有自己。要去的地方除了未知還有希望。簡書看到你對攝影的理解很有感觸,很有啟發(fā),我是一個(gè)不是喜歡相機(jī)本身,喜歡后面的表達(dá)的懵懂青年,喜歡在你這里聽見花開的聲音,破格而出?。?!

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    這座城市的風(fēng)很大,孤獨(dú)的人總是很晚才回家

    之前,一個(gè)朋友和我說:上海,這是一座你走的越多就會(huì)越喜歡的城市。 現(xiàn)在,我越來越相信這句話。每個(gè)周末,我都會(huì)帶上相機(jī),隨意走進(jìn)那些上海的大街小巷里,去記錄屬于自己和這個(gè)城市的...

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    今年七夕,為什么朋友圈里沒人秀恩愛了?

    -1- 又是一年七夕,就連臺(tái)風(fēng)也開始虐狗,天鴿剛走,帕卡就緊隨其后。 其實(shí)這篇文章很早就寫好了,就準(zhǔn)備在情人節(jié)之類的節(jié)日蹭個(gè)熱點(diǎn)去發(fā)。 本以為七夕朋友圈里會(huì)被各對情侶刷屏,但...

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    零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)Photoshop你所需要知道的

    第一個(gè)問題:多長時(shí)間可以學(xué)會(huì)Photoshop? “三分鐘成為P圖高手”、“十分鐘掌握九種摳圖大法”、“分分鐘get雙重曝光效果”,到處總能看到這樣一些信息,時(shí)下流行速成,我...

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    20多歲,看對書比看書多要重要

    看書是人類學(xué)習(xí)最基礎(chǔ)的一種方式,只要識字任何一個(gè)年齡段的人,都可以捧起一本書進(jìn)行閱讀。在當(dāng)今這個(gè)知識的年代,懂得多自然是自己的一種資本,當(dāng)然對于年輕的我們而言,看書也要有所選...

  • 第二階段的訓(xùn)練方法能更好促進(jìn)脂肪燃燒,因?yàn)槲乙恢倍加玫诙A段的方法訓(xùn)練所以要突破應(yīng)該要比之前強(qiáng)度更大……??心好累????昨天才續(xù)卡兩年~希望有所突破

    美國留學(xué)胖了35斤,她用了1年瘦回小學(xué)5年級,從村姑變成女神

    作者:夢丸 阿何 寫在前面的話: 這是一篇從村姑逆襲為女神的超級勵(lì)志故事,全部出自主人公夢丸的個(gè)人真實(shí)經(jīng)歷。文章里我們會(huì)看到夢丸從村姑變?yōu)榕竦恼麄€(gè)改變過程,以及她在減肥和個(gè)...

  • 看來我得重新調(diào)整計(jì)劃~我健身差不多一年,四個(gè)月瘦了20斤,現(xiàn)在164-120然后一直是瓶頸期~我一直都按照你的第二階段進(jìn)行訓(xùn)練,看了你分三階段~我是否應(yīng)該從第一階段開始嘗試,減脂到一定程度再進(jìn)行第二階段
    想請問你第一階段的訓(xùn)練方法是?

    美國留學(xué)胖了35斤,她用了1年瘦回小學(xué)5年級,從村姑變成女神

    作者:夢丸 阿何 寫在前面的話: 這是一篇從村姑逆襲為女神的超級勵(lì)志故事,全部出自主人公夢丸的個(gè)人真實(shí)經(jīng)歷。文章里我們會(huì)看到夢丸從村姑變?yōu)榕竦恼麄€(gè)改變過程,以及她在減肥和個(gè)...

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    【原創(chuàng)】【不能再干的干貨】健身飲食綱領(lǐng)

    健身飲食1.0 【吃什么】 所有的食物都可以被分為碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、水。每天的飲食中應(yīng)該每種都含有且保持在一個(gè)合適的比例——碳水:蛋白質(zhì):脂肪=5:4:1,水...

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    最全健身飲食安排,針對不同階段的人群

    目錄: (一)不易增加體重人群 (二)維持健康人群 (三)減脂人群增肌 (四)增肌人群 健身飲食計(jì)劃:不易增加體重人群 該計(jì)劃適合,不易增加體重的人群。 這類人群有著一個(gè)共同...

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