墨菲定律，自我實現(xiàn)預(yù)言 越害怕，越會發(fā)生，越倒霉的人生。 三步改變法： 1：把焦慮變清單跟執(zhí)行力。 2：不要依賴意志力，要設(shè)計一個很難出現(xiàn)錯誤的環(huán)境，重復(fù)檢測。 3：預(yù)期最壞...
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??身體舒服了，才能心情好
突然想通，情緒價值是無用的，只有弱者需要情緒價值，強者根本沒時間考慮這些破事
我今天全天本來心情好好的，到睡覺前還是被老公給氣到失眠了。 他明明知道我最近身體和情緒不佳，還這樣毫不顧及地甩性子，真的是把我氣到肺炸，瞬間腸子馬上開始起反應(yīng)。真的是這樣，情...
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情緒不穩(wěn)定的人缺乏幸福感，多做些貼近自然的事情，種花，冥想，瑜伽，學(xué)會拒絕垃圾情緒，別人說，你左耳朵進，右耳朵出，別跟著別人節(jié)奏走，這是我善意的意見。
突然想通，情緒價值是無用的，只有弱者需要情緒價值，強者根本沒時間考慮這些破事
我今天全天本來心情好好的，到睡覺前還是被老公給氣到失眠了。 他明明知道我最近身體和情緒不佳，還這樣毫不顧及地甩性子，真的是把我氣到肺炸，瞬間腸子馬上開始起反應(yīng)。真的是這樣，情...
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聽說做過這10件事的情侶不容易分手！
1.每一周至少有一次約會的時間。 2.聊天時多加一些語氣詞，“嗯嗯”改為“好噠”，“沒有”改為“沒有呀”，“晚安”變?yōu)椤巴戆侧蕖?。你會發(fā)現(xiàn)每天的生活都充滿了甜蜜的粉紅色氣泡。...
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