文|汝之尾巴草 -01- 二零一六年,十二月三十一日,凌晨一點(diǎn)半,我窩在被子里用手機(jī)寫字,手指頭凍的連觸屏都不怎么靈了。 想想這一年又要過去了,有那么多事還沒來得及做,有那么...
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文|汝之尾巴草 -01- 二零一六年,十二月三十一日,凌晨一點(diǎn)半,我窩在被子里用手機(jī)寫字,手指頭凍的連觸屏都不怎么靈了。 想想這一年又要過去了,有那么多事還沒來得及做,有那么...
-1- 二十歲那年,我渴望去看這個(gè)世界最美的風(fēng)景 我也期待遇到一個(gè)有趣的人 我想要追求詩和遠(yuǎn)方 也不愿意放棄當(dāng)下的安逸 我想要一切美好的東西 好久沒登錄微信公眾號的后臺,閑來...
跑前熱身,跑后拉伸,都是跑步必不可少的。特別是跑后拉伸。能有效排除乳酸,防止肌肉硬塊的產(chǎn)生,有效的保護(hù)韌帶、肌腱以及對腿部肌肉的塑型,尤其是長距離跑后的拉伸,會(huì)讓人舒服的忍不...
其實(shí),一開始我是喜歡雞湯的。 每每閱讀雞湯,總是能給自己的身體帶來強(qiáng)大的能量,并有種觸及心靈的快感。 但,隨著經(jīng)歷的積淀。我發(fā)現(xiàn),所謂的雞湯,并不能給我?guī)韺?shí)質(zhì)性的變化。而那...