文|阿杰說(shuō) 前年11月,我開(kāi)始跑步減肥。 跑著跑著不過(guò)癮,從去年的5月3日開(kāi)始,堅(jiān)持每天都跑,一天也沒(méi)有間斷過(guò),跑了共計(jì)300天,期間還跑了兩次半程馬拉松。 不管刮風(fēng)下雨,寒...
文|阿杰說(shuō) 前年11月,我開(kāi)始跑步減肥。 跑著跑著不過(guò)癮,從去年的5月3日開(kāi)始,堅(jiān)持每天都跑,一天也沒(méi)有間斷過(guò),跑了共計(jì)300天,期間還跑了兩次半程馬拉松。 不管刮風(fēng)下雨,寒...
文|阿杰說(shuō) 從去年2015年的11月開(kāi)始跑步,到現(xiàn)在已經(jīng)有1年的時(shí)間了;從今年的5月開(kāi)始,我連續(xù)每天都跑步,到現(xiàn)在也已經(jīng)跑了200多天的時(shí)間了。 回想一年前,恍若隔世,跑步帶...
最近一直學(xué)英語(yǔ),一直不走心,學(xué)習(xí)效率極低,重溫一下學(xué)習(xí)英語(yǔ)的好,增加學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和需求!慢慢的會(huì)喜歡用英語(yǔ)的。 1、自由。李笑來(lái)言:在中國(guó),若是一個(gè)人沒(méi)有英語(yǔ)障礙,若是一個(gè)人能...
幸福的鑰匙,就是每天寫(xiě)點(diǎn)東西,感受自己持續(xù)的成長(zhǎng)。(記住這一句就夠用了) 內(nèi)附大量獨(dú)白,直接拖到后面點(diǎn)個(gè)贊即可,謝謝! 二月份共計(jì)寫(xiě)字26639字。除2月25號(hào)斷更外,共計(jì)2...
是不是一直都在減肥健身的道路上反反復(fù)復(fù)無(wú)法堅(jiān)持?是的,哈哈!因?yàn)槲揖褪沁@樣! 為什么會(huì)發(fā)這樣的標(biāo)題文章呢?確實(shí)有原因。 我也算是白領(lǐng)一族吧,工資在小城市里還算收入中等。不是待...
我有成功瘦身的經(jīng)驗(yàn),所以偶爾有人問(wèn)起,我會(huì)積極的給出建議,但最后按我的建議取得成功的一個(gè)也沒(méi)有。 今年春節(jié)剛過(guò),我有個(gè)特別想瘦身的朋友,找我詢問(wèn)了關(guān)于如何跑步瘦身的建議之后,...