武漢下雪了。 零零散散的小雪， 飛揚(yáng)了一個(gè)晚上， 就消逝了。 學(xué)長笑笑， 拿出前年大雪的照片， 在我們面前炫耀， 隨手指了指 那是他堆出的小雪人， 可是 我卻不經(jīng)意間 發(fā)現(xiàn)，...
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大學(xué)，第一場雪
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提升能量的100件事情清單
1. 跑步。 2. 練習(xí)瑜伽。 3. 聽古典鋼琴曲，包括巴赫、肖邦、貝多芬等等。 4. 出門散步一小時(shí)。 5. 吃素食。特別是悅性食物，包括所有水果、谷類、豆類、堅(jiān)果類和大部...
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女人愛美：從傳統(tǒng)水袖舞學(xué)習(xí)對(duì)古典舞的欣賞
上一章 女人愛美，感受中國古典舞的藝術(shù)魅力 傳統(tǒng)水袖舞是我國古典舞的代表，以水袖舞蹈的形式，形成了古代舞的藝術(shù)特點(diǎn)和舞蹈的技術(shù)性。 水袖舞，在舞蹈的表演風(fēng)格上，或虔誠與迷狂...
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中國古典舞課筆記（一)
一，四大核心: 胸腔核心訓(xùn)練好之后不聳不背不摳 腹部核心訓(xùn)練好之后不塌腰不挑肋 胯部核心訓(xùn)練好后臀大肌變成片狀形線條型肌肉，而不是蹲狀型肌肉。 大臂核心 二，呼吸: 深呼一口...
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中國古典舞手位、腳位訓(xùn)練法
幼兒舞蹈基本功教學(xué)四：中國古典舞手位、腳位訓(xùn)練法 中國古典舞訓(xùn)練比較注意舞姿造型的訓(xùn)練、講究處處照顧“四面八方”。比如一個(gè)“丁字步”的站法：左腳斜伸與右腳腕的正中相連成為一個(gè)...
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神韻派，漢唐派，敦煌派三支獨(dú)秀，各具特色――記走進(jìn)中國古典舞小結(jié)感謝佳昕老師幾期的精彩分享，對(duì)舞蹈一知半解的我，收獲了很多舞蹈專業(yè)知識(shí)，受益匪淺…… 下面就三個(gè)流派淺談一下自己的拙見…… 神韻派舞蹈是與西域豪邁奔放風(fēng)格揉和于一體的舞蹈，剛...
