好朋友蚊子發(fā)來微信說: 最近自己整夜整夜的睡不著覺,就算是睡著了也是淺睡眠,總感覺自己有啥事沒有辦好,一旦有一點(diǎn)響動(dòng),便又被驚起。如此反復(fù),都快被折磨瘋了。你快救救我。 我一...
好朋友蚊子發(fā)來微信說: 最近自己整夜整夜的睡不著覺,就算是睡著了也是淺睡眠,總感覺自己有啥事沒有辦好,一旦有一點(diǎn)響動(dòng),便又被驚起。如此反復(fù),都快被折磨瘋了。你快救救我。 我一...
睡眠是我們這一生最重要的事情之一。 如何更深入的了解“睡眠”,進(jìn)而改善我們的睡眠呢,讓我們繼續(xù)閱讀Dr. Maas的《Power Sleep》。 上一篇文章,我們一起學(xué)習(xí)了前...
2016年只剩下不到2個(gè)月的時(shí)間了,2016年年初寫夢(mèng)想清單的場(chǎng)景還歷歷在目,轉(zhuǎn)眼,就到了2016年年底。時(shí)間如白駒過隙,不舍晝夜,飛逝而去。 對(duì)成年人而言,時(shí)間只會(huì)過得越來...
作為一名大學(xué)生,學(xué)習(xí)過程中總會(huì)遇到各式各樣的問題,但是很多問題是同質(zhì)化的,比如常常需要搜集某方面的資料、找尋一些優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)資源等等。 之前寫的的兩篇,著重寫的是大學(xué)生常用的一...
“懶”應(yīng)該是人的天性吧,我想。 觀察我身邊的同學(xué)和朋友,多多少少都帶有些“懶”的印跡。 “哎呀,今天我不太舒服,懶得去上課了,替我答個(gè)到吧。” “外面好冷啊,我舍不得離開被窩...
總有一天,那些別人消遣你的話語,就是使你強(qiáng)大的理由。 -1- 前段時(shí)間真的被喬任梁的新聞?wù)ㄐ蚜?,一時(shí)間難以置信!一個(gè)才28歲的陽光大男孩就這樣離開了我們。在惋惜和悲痛之余,關(guān)...
簡(jiǎn)書“健康養(yǎng)生”征集評(píng)論,讓大家談?wù)勛约河袥]有堅(jiān)持了半年以上的好習(xí)慣。我看了大家的評(píng)論,學(xué)習(xí)到不少,也認(rèn)真總結(jié)了自己的經(jīng)驗(yàn),寫下來,發(fā)現(xiàn)也挺長(zhǎng)的了,心想,差不多也能湊成一篇文...
知乎上看到的問題,隨手作答,也貼一份在這里~—— 小土豆 要求:營(yíng)養(yǎng),美味,主食,淘寶可買到,容易儲(chǔ)存。 我梳理了一下自己宿舍的儲(chǔ)糧和買過的東西,滿足條件的大致有以下這些: ...