根據(jù)營養(yǎng)科學(xué)理論和兒童青少年生長發(fā)育特點，在專家組共同討論、建立共識的基礎(chǔ)上，國家衛(wèi)健委頒布《兒童青少年肥胖食養(yǎng)指南》對兒童青少年肥胖的日常食養(yǎng)提出 6 條原則和建議。包括：...
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吃胖的孩子，再吃瘦回來 -
“胖墩”是真的胖嗎？你家的“小胖墩”是真的胖么？ 來看看科學(xué)的篩查標準，如果達到超重和肥胖要及時干預(yù)，把肥胖帶來的負面影響扼殺在搖籃里。 減肥過程還需要很多的支持系統(tǒng)參與進來：睡眠系統(tǒng)，運動系統(tǒng)...
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如有兒童減肥困擾，需要科學(xué)營養(yǎng)支持和心理指導(dǎo)，歡迎聯(lián)系我。
家有“胖墩”，愁壞父母
3家有“胖墩”，父母不能僅用“可愛”的眼光看待，父母之愛子則為之計長遠，肥胖是一種慢性代謝性疾病，兒童青少年時期的肥胖更是百害無利，對他們體格和心理健康產(chǎn)生不良影響，對未來的...
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家有“胖墩”，愁壞父母3家有“胖墩”，父母不能僅用“可愛”的眼光看待，父母之愛子則為之計長遠，肥胖是一種慢性代謝性疾病，兒童青少年時期的肥胖更是百害無利，對他們體格和心理健康產(chǎn)生不良影響，對未來的...
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春季長高，不能只知道補鈣！春天到了，萬物生長，也是孩子們生長發(fā)育的好時機。很多父母都很關(guān)心孩子的長高問題的，一說到長高馬上想到要補鈣。但是春季長高不能只知道補鈣！今天我們就一起來看看怎么樣抓住這個“黃...
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【讀出生產(chǎn)力特訓(xùn)營成長記錄】莫向光陰惰寸功2020年，新冠疫情將我們困在家里，全民宅的時期，如期參加了【樊登讀書會-讀出生產(chǎn)特訓(xùn)營】為期1個月的讀書社群活動，感受頗深，記錄點滴。2020年即將迎來自己的30歲，古話說...
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@Enjoying007 是手繪，創(chuàng)新思維導(dǎo)圖
李笑來專欄26｜我能賺得更多嗎？
今天繼續(xù)分享【得到】App付費專欄，李笑來《通往財富自由之路》第26周的內(nèi)容——《我能賺得更多嗎？》。本周的概念的是“貪婪和誘惑”。在投資領(lǐng)域，“貪婪”就像一個魔鬼，有著無數(shù)...
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@gaoios 作圖本身又是一次理解的強化。用思維導(dǎo)圖幫助梳理知識點。你可能會忘記你看過的文章，但是不會忘記你畫過的圖，大腦設(shè)定就是這樣的。李笑來專欄這一季繪制完了的，還沒來得及全部更新。
李笑來專欄30｜長期究竟是多長？
今天繼續(xù)分享【得到】App付費專欄，李笑來《通往財富自由之路》第27周的內(nèi)容——《長期究竟是多長？》?！伴L期”很可能對不同的人來說長度是很不一樣的。一個比較直接的結(jié)論是：你越...
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李笑來專欄32｜做個正常的時間買賣人今天繼續(xù)分享【得到】App付費專欄，李笑來《通往財富自由之路》第27周的內(nèi)容——《長期究竟是多長？》。本周的概念是“時間買賣”。個人商業(yè)模式升級路徑：做一個正常的時間買賣人，...
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李笑來專欄30｜長期究竟是多長？今天繼續(xù)分享【得到】App付費專欄，李笑來《通往財富自由之路》第27周的內(nèi)容——《長期究竟是多長？》?！伴L期”很可能對不同的人來說長度是很不一樣的。一個比較直接的結(jié)論是：你越...
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李笑來專欄29｜最安全的投資策略是什么？今天繼續(xù)分享【得到】App付費專欄，李笑來《通往財富自由之路》第27周的內(nèi)容——《全部押上意味著什么？》。本周的概念的是“定投”。投資領(lǐng)域，有沒有所有人都能做到，所有人都能理...
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李笑來專欄28｜全部押上意味著什么？今天繼續(xù)分享【得到】App付費專欄，李笑來《通往財富自由之路》第27周的內(nèi)容——《全部押上意味著什么？》。本周的概念的是“押上全部”。籌碼越少的人，越是容易“押上全部”。投資...
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李笑來專欄27｜早是不是決定因素？今天繼續(xù)分享【得到】App付費專欄，李笑來《通往財富自由之路》第27周的內(nèi)容——《早是不是決定因素？》。本周的概念的是“先發(fā)優(yōu)勢”。你有沒有這樣的念頭：我咋才知道呢？我要是早...
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李笑來專欄26｜我能賺得更多嗎？今天繼續(xù)分享【得到】App付費專欄，李笑來《通往財富自由之路》第26周的內(nèi)容——《我能賺得更多嗎？》。本周的概念的是“貪婪和誘惑”。在投資領(lǐng)域，“貪婪”就像一個魔鬼，有著無數(shù)...
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李笑來專欄25｜你能準確預(yù)測股價嗎？今天繼續(xù)分享【得到】App付費專欄，李笑來《通往財富自由之路》第25周的內(nèi)容——《你能準確預(yù)測股價嗎？》。本周的概念的是“預(yù)測”。在股市行走，你是不是認為自己具備了最起碼的“...
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@bangbiin 摘取了主要內(nèi)容，想全面了解可以訂閱得到專欄哦??
李笑來專欄18｜什么決定你的命運？
今天繼續(xù)分享【得到】App付費專欄，李笑來《通往財富自由之路》第18期內(nèi)容——“什么決定你的命運”。命是弱者的借口，運是強者謙詞，到底什么才是你命運的決定者？ 《小胖菌說圖》...
個人介紹
注冊營養(yǎng)師
國家二級心理咨詢師
國內(nèi)重點高校 食品科學(xué)碩士
懂營養(yǎng)，懂心理，更懂你。
傳播營養(yǎng)知識，健康快樂人生。
國家二級心理咨詢師
國內(nèi)重點高校 食品科學(xué)碩士
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