昨天我冒雨跑了 沒有熱身 下午膝蓋疼
拉黑一周上周六跑了15km,運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),一次性過猛,身體感到疲勞,恢復(fù)需要時(shí)間,膝蓋疼容易受傷; 當(dāng)時(shí)沒有交流,拉黑了,就真的黑了。 一周過去了, 還是繼續(xù)發(fā)消息,提示的永遠(yuǎn)是,...
自古寶劍配英雄,如呂布武藝超群,手持方天畫戟,騎行赤兔馬,又有絕代佳人貂蟬,此乃人生大幸事??墒潜髟俸?,工具再棒,佳人再美,你必須能夠受用才行,不然得之也費(fèi)。這樣的感覺如同...
1. 關(guān)注所在領(lǐng)域的趨勢(shì)和最佳實(shí)踐,并應(yīng)用于工作改進(jìn) 2. 向團(tuán)隊(duì)傳遞用戶意識(shí),要求團(tuán)隊(duì)滿足用戶需求 3. 主動(dòng)識(shí)別質(zhì)量風(fēng)險(xiǎn),快速解決并閉環(huán)問題 4. 工作精益求精,不斷提高...
跑步能鍛煉人的毅力,冷靜心情反思問題,解決事情的強(qiáng)大內(nèi)心力量
心流重啟:用跑步找回生命激情我曾經(jīng)有過這樣的經(jīng)歷: 小時(shí)候,春天一個(gè)溫暖的午后,父母在田間澆地,而我躺在地頭的草地上,看著天上的不斷變換形狀的白云,腦中浮現(xiàn)出各種各樣的幻想。 就這么想著,似乎忘記了時(shí)間...
不錯(cuò)啊,我跑多了膝蓋就疼,爭(zhēng)取明年有空跑個(gè)半馬
新人小白要在一個(gè)月內(nèi)挑戰(zhàn)人生第一個(gè)全馬今天刷抖音,一不小心,我看到了重慶榮昌的馬拉松報(bào)名。由于之前長(zhǎng)沙馬拉松沒有中簽,心里一直耿耿于懷。看完消息之后,馬上就在百度進(jìn)行了這場(chǎng)馬拉松賽事的搜索。 重慶榮昌的這個(gè)馬拉松...
今天終于完整的看完《曾國(guó)藩傳》,受益良多! 不畏艱難,成就非凡! 1、有法:專注刻意練習(xí)。 2、有志:寫日記改人性。 3、有恒:堅(jiān)持到底! 一、有法: 身體不好,智商也不高(...
今天終于把4月份的課程學(xué)完了,邏輯、英語(yǔ)、數(shù)學(xué),總之學(xué)了一門忘記另兩門,顧的上一門,沒時(shí)間另兩門,做題速度也是慢的嚴(yán)重。 邏輯的課是越來越難,知識(shí)點(diǎn)交織在一起考察,值日的一一...
1、訂單 客戶滿意度 海外裝載率、建倉(cāng)、搬庫(kù)、PPM 2、保供 存貨結(jié)構(gòu)、周轉(zhuǎn)天數(shù)、攻堅(jiān)項(xiàng)目 400投訴、難采購(gòu)閉環(huán) 運(yùn)輸模式、對(duì)標(biāo)切換; 直采、直包、直發(fā) 3、物流 搬遷過...
時(shí)間過的真快,一晃4月中旬了 更主要來自對(duì)時(shí)間的緊迫感,距離考研的日期一天少一天,而學(xué)習(xí)進(jìn)度拉下了快兩周。按課程安排每天都要有視頻或直播課,測(cè)試,就跟上學(xué)期間一樣,數(shù)學(xué)、英語(yǔ)...
繼續(xù)去讀書
26歲在小縣城找不到工作97年的,今年26歲。沒有結(jié)婚,沒有孩子。高中畢業(yè)之后一直在外地上班,今年因?yàn)榭紤]到要結(jié)婚了,想在家里穩(wěn)定下來來。年初找工作就提上了日程,看了各種招聘信息,加微信都挺好的。之...
1、讀書2、運(yùn)動(dòng)(跑步、乒乓球等)3、旅行4、回老家5、自媒體(談不上寫作,磕磕絆絆輸出)6、護(hù)牙7、考試(分解一下,單詞6000)8、練字 這是去年的時(shí)候制定的幾項(xiàng)重點(diǎn)事項(xiàng)...
沒錢就是這種心酸
沒錢的時(shí)候,日子有多么艱難人在沒錢時(shí),就是一種累贅,別人的反感,自己的討厭,因?yàn)闆]錢,所以出來掙錢,換來人老珠黃,換來人窮志短。 因?yàn)闆]錢,所以貧窮,換來人生的不甘心,換來人生的悲哀,總是很多的無奈,...
人在沒錢時(shí),就是一種累贅,別人的反感,自己的討厭,因?yàn)闆]錢,所以出來掙錢,換來人老珠黃,換來人窮志短。 因?yàn)闆]錢,所以貧窮,換來人生的不甘心,換來人生的悲哀,總是很多的無奈,...
陳忠實(shí)在《白鹿原》中說:“世上許多事,盡管看得清清楚楚,卻不能說出口?!?歷經(jīng)人情冷暖,人心多變,不再傻傻的等待挽留,離別便默默的退場(chǎng)。 一個(gè)人最大的絕情,不是斷聯(lián),也不是拉...