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小馬_007

昨天早上早起，我才發(fā)現(xiàn)，我參加群里的一個(gè)寫(xiě)稿的任務(wù)看錯(cuò)了時(shí)間點(diǎn)。 我以為發(fā)布時(shí)間是早上12點(diǎn)，誰(shuí)知道，我重新看了以后，這個(gè)時(shí)間是截止日。 幸好，早上的時(shí)候，我記得這件事就趕緊...

小馬_007 ·

個(gè)人感覺(jué)，情商主要不是一種技巧，而是一種重新調(diào)整自己的思維方式。
一種是調(diào)節(jié)自身的情緒（對(duì)自身情緒的駕馭能力，你無(wú)法成為心態(tài)的主人，必定會(huì)成為情緒的奴隸），還有一種和外人交往的態(tài)度（換位思考、善解人意）。
說(shuō)白了，一種是對(duì)內(nèi)的，一種是對(duì)外的。
用佛教中的說(shuō)法：無(wú)我（對(duì)內(nèi)）和慈悲心（對(duì)外）
無(wú)我，把自己當(dāng)別人
慈悲心，把別人當(dāng)自己
很多時(shí)候，我們生氣，是因?yàn)樘珗?zhí)著于“我”這個(gè)概念。
比如：別人罵我了，所以我很生氣。別人踩我，沒(méi)有道歉，我也會(huì)很生氣。
為什么生氣，是因?yàn)樘^(guò)于執(zhí)著于“我”，如果對(duì)方罵的是別人，是和我們毫無(wú)關(guān)系的人?；蛘呤遣饶吧说哪_，并且沒(méi)有道歉，我們不會(huì)有太多的憤怒情緒。
所以，如果能達(dá)到“無(wú)我”狀態(tài)，生活上遇到任何不好的事，都以旁觀者的角度看待自己遇到的這些事，可能會(huì)減少自身的負(fù)面情緒。
“無(wú)我”，不執(zhí)著于”我“。很多時(shí)候，人們常說(shuō)都是他惹“我”生氣了，所以“我”不高興。
都是太過(guò)于執(zhí)著于“我”了。
跳出“我”這個(gè)概念，達(dá)到“無(wú)我”，生活中遇到的任何喜怒哀樂(lè)，就不會(huì)太過(guò)于執(zhí)著。
太高興了、興奮過(guò)頭了，有可能樂(lè)極生悲（物極必反）、同樣太悲傷了（也可能抑郁）。
但一旦能達(dá)到“無(wú)我”就不會(huì)太高興或太悲傷“，就能達(dá)到”平常心“的境界
把自己當(dāng)別人，就是”無(wú)我“，”平常心“，不以物喜，不以己悲。

而把別人當(dāng)自己，是換位思考，站在對(duì)方的角度去思考問(wèn)題。
很多時(shí)候，人與人之間的矛盾、不理解，都是站在自身的立場(chǎng)去看待問(wèn)題。
一旦覺(jué)得自己是對(duì)的，太過(guò)于”執(zhí)著“自己的觀點(diǎn)、看法，就會(huì)覺(jué)得對(duì)方是錯(cuò)的；從而產(chǎn)生矛盾。但如果”不執(zhí)著‘于自己的觀點(diǎn)，而是去站在對(duì)方的立場(chǎng)和角度去看待問(wèn)題。就會(huì)善解人意，理解對(duì)方，就會(huì)有”慈悲心“
很多時(shí)候，我們”恨“對(duì)方、反感對(duì)方，都是主觀因素，站在自身的立場(chǎng)看待問(wèn)題，如果站在對(duì)方的立場(chǎng)去思考，就不會(huì)有太多怨恨和不理解了。
所以，最后要說(shuō)的就是：佛法中：無(wú)我、平常心、把自己當(dāng)別人（調(diào)整自身內(nèi)部情緒）
慈悲心，把別人當(dāng)自己（與外人交往的態(tài)度，換位思考）

沉默寡言_d09c 評(píng)論自為什么你總是無(wú)法提高自己的情商？

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家庭聚會(huì)和叔伯家的三嫂坐在一起，聊天中，聽(tīng)出她對(duì)已去世近五年的三哥始終沒(méi)有忘記，現(xiàn)在的她面對(duì)眼前的生活，是無(wú)比艱難和痛苦?？梢哉f(shuō)三哥的去世給了她沉重的打擊，面對(duì)一個(gè)沒(méi)有工作沒(méi)...

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還記得那部《中國(guó)式離婚》嗎？人到中年的林小楓，守著他岌岌可危的婚姻，焦慮、狂暴、西斯底里得像一只困獸，不斷用爪牙撕咬、反抗，不惜把自己和別人都傷害得鮮血淋漓，以為能爭(zhēng)出高下，...

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最近，我收聽(tīng)了天下女人研習(xí)社楊瀾主講的《大女生》一書(shū)。這本書(shū)也是楊瀾撰寫(xiě)的。 我覺(jué)得內(nèi)容不錯(cuò)，很勵(lì)志就整理了出來(lái)，供讀者們參考。 為什么用“女生”來(lái)形容女人呢？那是因?yàn)闊o(wú)論在...

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收拾書(shū)桌，看見(jiàn)王羲之書(shū)法字帖，隨手翻看，看到字體流暢、飄逸。 感概自己不臨摹練習(xí)，白白放在那里而嘆息。再看字帖內(nèi)容是王羲之寫(xiě)的《蘭亭序》。 我對(duì)書(shū)法的欣賞比較茫然，比如：不知...

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學(xué)習(xí)方法是通過(guò)學(xué)習(xí)實(shí)踐，總結(jié)出快速掌握知識(shí)的方法。如要有了好的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)過(guò)程將事倍功半。 1. 加入“007不寫(xiě)就不出局”已有4年時(shí)間，堅(jiān)持寫(xiě)作...