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1、喝果汁減肥身體代謝會(huì)變慢 2、除了準(zhǔn)備秤還要準(zhǔn)備軟尺，圍度比體重更重要 3、少吃多餐更容易控制饑餓感 4、吃含鎂的食物（黃豆、海藻類）可以提高代謝 5、只吃蔬菜水果，皮膚...
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