對(duì)于無(wú)法逃避的事情,喜歡總比不喜歡好.——王小波《青銅時(shí)代》 喪失了記憶又不自知,那才是人生最快樂(lè)的時(shí)光……——王小波《青銅時(shí)代》 當(dāng)頭頭的總是這樣的,什么東西越不該有,就越...
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王小波《青銅時(shí)代》語(yǔ)錄
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王小波《白銀時(shí)代》語(yǔ)錄
生活是皮下注射.——王小波《白銀時(shí)代》 其實(shí)我根本不像表面上那樣天真——王小波《白銀時(shí)代》 對(duì)不相信的事情說(shuō)不在意,這是我保全體面的方法.——王小波《白銀時(shí)代》 你知道什么是...
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王小波《黃金時(shí)代》語(yǔ)錄
那一天我二十一歲，在我一生的黃金時(shí)代，我有好多奢望。我想愛(ài)，想吃，還想在一瞬間變成天上半明半暗的云，后來(lái)我才知道，生活就是個(gè)緩慢受錘的過(guò)程，人一天天老下去，奢望也一天天消逝，...
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如何調(diào)整睡眠3
部分 3 的 3: 創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境 1 白天別睡覺(jué)。如果你的睡眠習(xí)慣穩(wěn)定，小睡自然有益。但在調(diào)整睡眠規(guī)律的時(shí)期，白天別睡覺(jué)。不然晚上你就不能按照計(jì)劃中的入睡時(shí)間睡著了。 ...
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如何調(diào)整睡眠2
1 睡前不進(jìn)食。晚餐吃清淡點(diǎn)，吃完晚飯別再吃零食。哈佛研究者發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食時(shí)間對(duì)生物鐘影響很大，改變進(jìn)食時(shí)間，對(duì)改變睡眠規(guī)律也很有效，無(wú)論是為了適應(yīng)工作還是旅行。 從醒來(lái)的時(shí)間算...
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如何調(diào)整睡眠1
睡眠對(duì)人類(lèi)來(lái)說(shuō)是非常重要的一部分。我們的身體每天需要6-8小時(shí)睡眠以休整和重新煥發(fā)活力。然而，計(jì)劃之外的瑣事有時(shí)需要我們改變睡眠習(xí)慣，可能是臨時(shí)的或者長(zhǎng)期的。只要你花些時(shí)間去...