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棒棒糖小菊子

晚72.1 晚上還喝了一碗米湯，一塊兒饃，一小碟兒冬瓜菜。 這幾日，早上一直是71點多。 昨晚2點才睡著，早上7點起床就不行，太早了，5個小時的睡眠讓我上午像丟了魂兒一樣懵懵...

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昨晚72.45。今早71.85。第3次突破72以下。 1 我發(fā)現，上午游泳的話減重比較明顯。這兩個月，體重一直不動，因為我一直是下午游過泳再跳操。 但昨天我心血來潮 ，...

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早71.5 上午泳后71.65 午飯后72.8。一頓干進二斤飯。晚71.7。下午3:30瑜伽，鍛煉器材， 6:15踏板操。晚飯節(jié)食。 昨天睡得早，大概11點多睡著了，沒有了...

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我希望你希望的希望都有希望吆!

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早71.85 晚72.95 第一次降到72以下，好久好久了，大約堅持了兩個星期，終于有一點點進展。增重不知不覺，減重萬分艱難。 趁著三伏天，來做一做督灸，補一下陽氣吧！

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24日晚73.75 25日晚74。辛苦流汗10來天，一不注意，一下回到解放前。

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早飯10 三門峽大壩半價15*2=30 停車5 飲料4 午飯39 加油180 高速13 鸛雀樓52*2=104 停車費10 晚飯25 華陰市住宿171 計591元.