組長(zhǎng):包麗黎 組員:魏小蘭,趙雪梅,黃玲鳳,謝樹(shù)球,丘淑潔 1.硬脊膜評(píng)估:采用坐立位,手肘固定住被測(cè)試者的頭前,不要讓她的脖子掉下去,保持脖子的中正位,另一手可以放在她的骶...
1.前表鏈: 相關(guān)肌肉:A.站點(diǎn);B肌肉 A趾骨背面——B趾短伸肌、趾長(zhǎng)伸肌、脛骨前肌、小腿前側(cè)肌間隔 A1脛骨粗隆—— 2.后表鏈: 3.側(cè)表鏈
本節(jié)課我們首先了解3R:重置,相當(dāng)于把有問(wèn)題的部件拆開(kāi),進(jìn)行修理,也就是先解決它的靈活性。很多人的胸椎是僵化不靈活或者是變直了,所以我們首先通過(guò)以下練習(xí)靈活胸椎段: 1.仰臥...