寫清單是一種治愈系活動(dòng),把心事“卸貨”到紙上,可以釋放壓力,減輕焦慮,并從容的把目標(biāo)可視化。 我把清單按用途分4類: 1.避免遺漏 飛機(jī)起飛前,僅飛機(jī)外部就要進(jìn)行6個(gè)區(qū)域、2...
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寫清單是一種治愈系活動(dòng),把心事“卸貨”到紙上,可以釋放壓力,減輕焦慮,并從容的把目標(biāo)可視化。 我把清單按用途分4類: 1.避免遺漏 飛機(jī)起飛前,僅飛機(jī)外部就要進(jìn)行6個(gè)區(qū)域、2...