小學(xué)階段只需聚焦三個(gè)核心習(xí)慣，就能事半功倍。 專(zhuān)注的習(xí)慣：寫(xiě)作業(yè)時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)、電視、玩具等干擾物，用“25分鐘專(zhuān)注學(xué)習(xí)+5分鐘休息”的番茄鐘方法，循序漸進(jìn)鍛煉專(zhuān)注力； 閱讀習(xí)慣...
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三個(gè)核心習(xí)慣
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對(duì)，就是這個(gè)定位！
以后他就只是帶娃合伙人合租養(yǎng)娃，各自安好
合租養(yǎng)娃，各自安好。 ? 不委屈自己去討好 ? 不逼自己去原諒 ? 不對(duì)他有任何期待 ? 只把精力放在： 你自己 + 孩子 你現(xiàn)在不需要答案， 你只需要休息。 等哪天你不發(fā)悶...
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對(duì)，就是這個(gè)定位！
以后他就只是帶娃合伙人，僅此而已。
? 不冷戰(zhàn)、不內(nèi)耗
? 不期待、不失望
? 有事說(shuō)事，沒(méi)事各過(guò)各的
? 情緒不給他，溫柔只給孩子和自己
你這不是認(rèn)輸，
是高段位自保。
從今往后，
你只負(fù)責(zé)：
開(kāi)心、漂亮、養(yǎng)娃、愛(ài)自己。
剩下的，都和你無(wú)關(guān)～合租養(yǎng)娃，各自安好
合租養(yǎng)娃，各自安好。 ? 不委屈自己去討好 ? 不逼自己去原諒 ? 不對(duì)他有任何期待 ? 只把精力放在： 你自己 + 孩子 你現(xiàn)在不需要答案， 你只需要休息。 等哪天你不發(fā)悶...
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合租養(yǎng)娃，各自安好
合租養(yǎng)娃，各自安好。 ? 不委屈自己去討好 ? 不逼自己去原諒 ? 不對(duì)他有任何期待 ? 只把精力放在： 你自己 + 孩子 你現(xiàn)在不需要答案， 你只需要休息。 等哪天你不發(fā)悶...
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學(xué)會(huì)先關(guān)注自己，可以慢慢來(lái)
最近和朋友們聊天，發(fā)現(xiàn)很多人都有點(diǎn)焦慮～看著別人成功、旅行、曬生活，自己卻好像總在比較中感到不安。其實(shí)我也曾這樣，后來(lái)才慢慢意識(shí)到，在這個(gè)信息不斷涌來(lái)的時(shí)代，守護(hù)好自己的注意...
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直面問(wèn)題，才有解決問(wèn)題的可能
有情緒并不可怕，可怕的是讓情緒失控。 困擾你的并不是你的情緒，而是處理情緒的方式。 接納真實(shí)的自己，與自己的情緒、人格和解。 直面問(wèn)題，才有解決問(wèn)題的可能。 在《獨(dú)居日記》中...
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把握“俗”但真實(shí)的人生
這輩子其實(shí)很長(zhǎng)，長(zhǎng)到你可以跌到再站起來(lái)，作夢(mèng)又醒過(guò)來(lái)。 這輩子其實(shí)很短，短得你沒(méi)時(shí)間再去勉強(qiáng)自己，沒(méi)時(shí)間再去討厭你自己。 圖片 所以啊，松弛一點(diǎn)吧，像謝盈萱一樣，把握“俗”但...