在快速的工作節(jié)奏中，焦慮感總是伴隨著我。 起初我以為把當(dāng)下的事情快速處理完，就能擺脫這種焦慮，然而，這種想法是一種徒然，只有幫不完的事情，似乎事事都是緊急的... 在《當(dāng)下的...
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從一個(gè)思維模式學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變成冥想狀態(tài)
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真正的讀書：理解應(yīng)用才是有效輸入聽了古典老師對(duì)于讀書的心得，突然覺(jué)得自己過(guò)去微信讀書、看影視劇、公眾號(hào)文章等輸入都可以歸類于“無(wú)效輸入”，因?yàn)檫^(guò)目就會(huì)忘記，即使當(dāng)時(shí)對(duì)內(nèi)心觸動(dòng)很大，也還是會(huì)隨時(shí)間流逝而淡忘，...
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讓堅(jiān)持成為一種習(xí)慣昨天我剛冥想完，準(zhǔn)備離開小紅書，看見一個(gè)“堅(jiān)持寫作兩年后的變化”的標(biāo)題視頻，我點(diǎn)進(jìn)去看，正好她在開直播，我就點(diǎn)進(jìn)去了，視頻拍的真不錯(cuò)，內(nèi)容也吸引人，可是進(jìn)直播間，人數(shù)才6人，...
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《如何閱讀一本書》：千萬(wàn)不要用聽書代替讀書！兩年前，中年不惑的我開始讀書，但自己讀了一段時(shí)間就開始陷入各種困惑。 首先不知道讀什么書，我記得當(dāng)時(shí)讀了《小李飛刀》、《中國(guó)哲學(xué)史》、《詩(shī)經(jīng)》.......幾乎是拿到什么書就...
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