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提筆即畫
前天，我跑步了。那一天，無論是你來還是沒有來，我都會(huì)跑步。這是我對(duì)自己說的話，正好，陳豪波來了，我也就對(duì)他說了。他帶學(xué)生到學(xué)校報(bào)道，下午，我問他，你走還是不走，他說，都可以，...
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念想：人生最美好的不是相遇，而是重逢
我是一個(gè)運(yùn)動(dòng)狂。在前幾年，我不知道怎么就不怎么運(yùn)動(dòng)了，身體變的懶了，思想也懶了，身體漸漸也緩慢了，思想也慢慢遲鈍了。三個(gè)月前，天氣漸漸暖了，我找出衣柜里這個(gè)季節(jié)能穿的衣服，有...
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懷舊今天上午我又看了一遍《阿凡達(dá)》。 《阿凡達(dá)》在我印象里我看了有十幾遍。 我沒事的時(shí)候，喜歡看自己曾經(jīng)看過的電影，小虎這一點(diǎn)和我很像。 小虎能把自己喜歡看的動(dòng)畫片，一集都能連續(xù)...
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饑餓感
我有近3個(gè)月，晚上沒有吃晚飯了。沒有吃晚飯，不是因?yàn)闆]有飯吃。記得有一次，我看到一篇文章，寫的是，世界上優(yōu)秀的ceo健康的工作習(xí)慣里，有一位下午5點(diǎn)鐘之后，不進(jìn)食，這是他保持...
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小虎媽媽的店圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App今天，周末，我和小虎都起的很晚。 或許是昨晚，小虎玩的太累了，沒有好好吃晚飯，所以，小虎一覺醒來，就說，爸爸，你這個(gè)懶豬，還不帶我去吃早飯。 其實(shí)，今天說是...
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我離愛，曾經(jīng)只差一個(gè)想法好久沒有和小虎在一起了，突然覺得小虎越來越大了。 昨天去了蕪湖，小虎說，“你都不想我，我給你打電話，你也都嗯、啊的，你就知道看手機(jī)，你就不能看看我嗎，你想我就不知道給我打個(gè)電...
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這不僅僅是生活我在這里吃早飯，已經(jīng)有一年多了。熟悉了，是因?yàn)樗奈兜?。還有，老板的心態(tài)。 我聽說，他開始賣早飯，還是個(gè)小伙子，現(xiàn)在已經(jīng)過了中年的年齡，昨天，他說，現(xiàn)在他比以前，變化了很多，...
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你的開始，只差一步我已經(jīng)三天沒有騎車了。我騎車，是緣于鵬飛。我和鵬飛認(rèn)識(shí)，完全是因?yàn)楣ぷ魃厦娴脑颉Ｎ夷嵌螘r(shí)間，因?yàn)檎猩氖虑椋貏e著急，那段時(shí)間，他正好也沒什么事情，準(zhǔn)備著騎行西藏的時(shí)間。閑...
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尷尬的腹部脂肪，只要5分鐘就能解決！
對(duì)于喜歡喝酒，吃東西的朋友特別是活動(dòng)量少的朋友減掉堆積的腹部脂肪很有效果！ 所以下面就介紹這組動(dòng)作就是集中刺激腹部，幫助打造要不先天的運(yùn)動(dòng)！ 當(dāng)然這組動(dòng)作如果配合有氧運(yùn)動(dòng)一起...
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不做拉伸是如何一步步毀掉你的跑步的無論是跑前動(dòng)態(tài)拉伸，還是跑后靜態(tài)拉伸，都應(yīng)當(dāng)成為跑步的標(biāo)準(zhǔn)組成部分。如果連跑前熱身和跑后放松的時(shí)間都沒有，跑步似乎也顯得是多余的。盡管無數(shù)媒體、專家、教練都一直苦口婆心地告誡...
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是時(shí)候把平板支撐拉下神壇了平板支撐在最近幾年風(fēng)靡流行，大有練腰腹、練核心，非平板支撐莫屬之勢(shì)。各種平板支撐大賽更是大行其道，大眾，乃至跑友紛紛效仿，似乎誰(shuí)撐得久誰(shuí)就是英雄。平板支撐究竟是在練什么？練了...
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確實(shí)有益
朋友圈那些閱讀量10W+的文章，竟然都是這么起名的…….
朋友圈的每一篇文章，就像是一個(gè)又一個(gè)的姑娘，內(nèi)容是她的內(nèi)涵，標(biāo)題是她的顏值。 我們每天跟皇帝似的閱姑娘無數(shù)，但最終記住的，往往是那些顏值高的姑娘。 畢竟，在這個(gè)看臉的時(shí)代，顏...
