大部分都認(rèn)為，忘記前任，忘記一個(gè)人，需要時(shí)間和新歡?？赡?，這也是一個(gè)好的方法。但其實(shí)，當(dāng)你將忘記這件事，刻意了的話，前任和時(shí)間也是無濟(jì)于事。我一直認(rèn)為，最好的忘記就是隨心。忘...
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190719開始運(yùn)動(dòng)的一天
今天跟同事在一起跳繩，她跳了4000個(gè)，我跳了3000個(gè)。 這么久以來第一次感到暢快，因?yàn)?，終于知道運(yùn)動(dòng)于我而言的意義和價(jià)值是在升級(jí)自己的“硬件”而我這么久以來學(xué)會(huì)的跑步、跳...
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停下來并不代表不進(jìn)步
半個(gè)月沒有跑步，早上起來跟同事一起跑步，沒有想到跑步竟然超出了預(yù)期，半個(gè)月以來，生活就是工作還有閱讀。沒有運(yùn)動(dòng)卻依然跑出有史以來的最佳6min/km左右！ 今天早上半醒半睡夢(mèng)...
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【190717】“還不都是你的錯(cuò)”？真的嗎？
昨天，犯了一個(gè)錯(cuò)，一直感覺自己的思考方式不對(duì)。思考到今天才明晰起來，一件很簡(jiǎn)單的事情其實(shí)是蓄謀已久的覺醒。把單打錯(cuò)，是不是我的錯(cuò)？我自責(zé)內(nèi)疚有沒有必要？ 01 前一段時(shí)間無論...
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扎心的話，卻最實(shí)在！
01：努力的樣子，不代表努力 專做簡(jiǎn)單的，回避困難的。 為什么有的人好像一直在忙，卻總是拿不出成績、做不出成效？其實(shí)，工作中經(jīng)常會(huì)遇到這樣的人，讀書的時(shí)候也不例外——上學(xué)時(shí)中...
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【190714】如何充分利用城市資源，進(jìn)行自我提升？城市資源是城市里的“第三空間”，都市人的“第二起居室”。 我們除了居住的家庭，還有工作環(huán)境之外，我們?cè)诔鞘欣锝佑|最多的就是城市里的資源。無論是工作之后還是周末，我們?cè)诔鞘薪佑|...
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《心靈捕手》：沒有經(jīng)歷，沒有體驗(yàn)，你說的一切都是以自己邏輯看待
看這部電影，完全超出了我的預(yù)期。 深刻的對(duì)話內(nèi)容，還有關(guān)于他人思考到延伸自身的那份自愈感，足以讓我看見自己身上的不足。 我獲得了一份治愈，它治愈了我過去的一切，讓我更加勇敢的...
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【19018】什么是閱讀？
在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，閱讀看起來像是一種很高級(jí)的生活方式一般。當(dāng)周末的時(shí)候遇見一個(gè)新朋友，我跟他說要去圖書館，他的回答是：好文雅！什么時(shí)候閱讀被看成一種高級(jí)的行為呢？以前，我也覺得...
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【19017】《快速閱讀術(shù)》：每年讀700本書的書評(píng)人告訴你閱讀緩慢怎么辦你閱讀緩慢的原因是什么？沒有時(shí)間或者狀態(tài)不好......無論什么原因都有解決的方法。 你是不是覺得自己不擅長閱讀，你有很多的理由在告訴自己不要去讀書?！白x不下去文字”“腦子不...
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【19016】《關(guān)鍵20小時(shí)》|如何在規(guī)定時(shí)間內(nèi)快速掌握一門技能？
一：20小時(shí)真的可以快速學(xué)會(huì)一門技能嗎？ 實(shí)踐證明：學(xué)習(xí)大約20小時(shí)后，你不再一無所知，那些惱人的挫折會(huì)被你一一解決，最終，技能在你手中變得得心應(yīng)手。 很多人都聽過“一萬小時(shí)...
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【19015】如何挑選工作筆記本？一：筆記本的重要性 我們都知道：“好記性不如爛筆頭”，再好的記憶也不如寫下來。畢竟，我們的記憶有限。 人不是僅靠大腦就可以永久積累經(jīng)驗(yàn)的生物。一切僅僅依靠記憶是行不通的，而是...
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【19014】精通一項(xiàng)技能只要認(rèn)真練習(xí)20小時(shí)
我們都聽過1萬小時(shí)定律，但是1萬小時(shí)定律是怎么來的呢？ 1萬小時(shí)定律是一個(gè)教授觀察了運(yùn)動(dòng)員、世界級(jí)音樂家和國際象棋特級(jí)大師三個(gè)群體，發(fā)現(xiàn)到達(dá)頂尖水平，這些人普遍練習(xí)了1萬小時(shí)...
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【19013】一個(gè)概念告訴你：為什么不能做家庭主婦！很多人并沒有意識(shí)到自己是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，于是，在結(jié)婚之后，她們很多人開始有了不同的選擇。有的人懷孕之后，就開始辭職不工作，等孩子生下來，養(yǎng)到讀小學(xué)，之后再也沒有能力出來工作。...
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【19012】接觸人越多越覺得做好自己是一種可貴的品質(zhì)
01 在工作上，會(huì)接觸很多陌生人并且有金錢上的往來。 因此，遇見的很多人中也不乏一些見錢眼開的。因?yàn)?，錢而起了惻隱之心，想要為自己牟取更多的利益。 但是，也很多是一股清流，在...
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反思日記|這個(gè)禮拜持續(xù)情緒低迷，我卻找不到原因
不知道怎么回事，上周末爬完山，周一早晨起來就覺得不對(duì)勁。持續(xù)到現(xiàn)在，我這個(gè)禮拜感覺自己死氣沉沉的，我也不知道怎么拯救自己。只好，按照生活的日常持續(xù)的生活。該睡覺睡覺該吃飯吃飯...
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【19011】跑步，讓我的人生更美好
最近，生病了兩個(gè)禮拜，剛開始的時(shí)候，我早上起來跑步準(zhǔn)備開始從3km緩慢的跑。但是，好像效果也不太好，狀態(tài)不好，同事說感冒的時(shí)候身體不要吹風(fēng)和著涼，就這樣就停下來了。后面，好了...
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【19009】生活是你自己選擇的，別抱怨好嘛！
身邊的姑娘真的讓我覺得她們自己選擇的人生卻無法自己拯救自己。 我看她們的生活現(xiàn)狀基本就是——工作、下班、耍手機(jī)！從來沒有花時(shí)間在提升自己身上。身邊一個(gè)同事工作是出納，最近，做...