健康脂肪。 改善腦細(xì)胞。大腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)主要包括健康脂肪，其中更重要的是歐米伽3脂肪酸。大腦需要不斷自我修復(fù)，增加神經(jīng)元，因而需要更多更好的歐米伽3脂肪酸。富含該脂肪酸的食物包...
發(fā)簡信
IP屬地：河南
-
補(bǔ)充六類營養(yǎng)可讓大腦更聰明
-
天天堅(jiān)果，心腦靈活
在我國民間素有“天天堅(jiān)果，心腦靈活”的說法。核桃、花生、葵花籽、松子等堅(jiān)果，包含有大量的蛋白質(zhì)不飽和脂肪酸、卵磷脂、無機(jī)鹽和維生素，對(duì)改善腦營養(yǎng)供給很有益處。 、核桃——健...