三毛說(shuō)：“我笑，便面如春花，定是能感動(dòng)人的，任他是誰(shuí)?！?（一） 離認(rèn)真的笑、開(kāi)懷的笑、放松的笑，已經(jīng)好遠(yuǎn)了。好久沒(méi)有出過(guò)門(mén)、沒(méi)有見(jiàn)過(guò)什么陌生人、沒(méi)有說(shuō)過(guò)太多話(huà)、飯點(diǎn)時(shí)不是點(diǎn)...
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微笑90天計(jì)劃|Day1 -
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畫(huà)一杯，深印你心的水（彩鉛畫(huà)）有些東西不一定非很昂貴，但它卻有足夠的魅力深印在你的腦海，例如CuSO4的色彩。 學(xué)生做化學(xué)實(shí)驗(yàn)，迷上了CuSO4的色彩，就心心念念想畫(huà)那抹藍(lán)色，話(huà)說(shuō)學(xué)了化學(xué)，這么為難美術(shù)老...
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我是怎樣用三年時(shí)間，由自學(xué)畫(huà)畫(huà)轉(zhuǎn)到職業(yè)繪畫(huà)這條路的對(duì)于畫(huà)畫(huà)這件事，就從小時(shí)候拿根樹(shù)枝，在地上畫(huà)圓圈說(shuō)起，自認(rèn)為比其他小朋友畫(huà)的圓，于是畫(huà)跳房的活兒都是我干。大概從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始，畫(huà)畫(huà)的那顆心萌了芽。上小學(xué)時(shí)，跟美術(shù)老師學(xué)習(xí)了兩...
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一起畫(huà)星空吧／水彩畫(huà)／過(guò)程圖面對(duì)浩瀚的星空，總有那數(shù)不盡天馬行空的幻想。星空那么美，當(dāng)然筆下也絕不能放過(guò)！ 先交待一下工具，這張用的溫莎牛頓水粉顏料，新買(mǎi)的試試筆 那么一起來(lái)畫(huà)吧 先確定天地的分界線(xiàn) 然...
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每天十分鐘瑜伽-讓你活力滿(mǎn)滿(mǎn)一整天(含初級(jí)拜日詳細(xì)教程）每天下班回家，你的狀態(tài)怎么樣？經(jīng)過(guò)一天的腦力勞動(dòng)和七八個(gè)小時(shí)的久坐，是依然和早晨出門(mén)時(shí)一樣精力充沛、生龍活虎，還是頭腦昏沉、眼神松散？ 緊張的工作、生活中的瑣碎，讓我們的身體...
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痛經(jīng)？不怕，這幾個(gè)瑜伽動(dòng)作可以幫你！“每個(gè)月總有那么幾天...” 據(jù)說(shuō)，大部分妹子在月經(jīng)來(lái)臨之際，都逃不過(guò)經(jīng)期綜合癥。嚴(yán)重的肚子直接痛的死去活來(lái)、床上打滾，甚至要吃藥、進(jìn)醫(yī)院才能緩解。稍微好點(diǎn)的，有腰膝酸軟、心...
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能檢驗(yàn)?zāi)汨べぬ旆趾凸Φ椎?個(gè)體式之一-下犬式它是一個(gè)可以讓你即刻恢復(fù)精力的體式，是一個(gè)以伸展為主線(xiàn)的體式，是一個(gè)需要用力量來(lái)激活身體每一個(gè)部位的體式，是一個(gè)能打開(kāi)肩膀的體式，是一個(gè)能強(qiáng)化手臂、背部和腿部力量的體式，是一...
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體態(tài)改善篇-告別含胸駝背，做優(yōu)雅女神相信每個(gè)女孩子，從小家里就會(huì)教育：女孩子，坐要有坐相，站要有站相，走路要抬頭挺胸、不外八不內(nèi)八?，F(xiàn)在的小女孩，從小被送去跳各種舞蹈，目的就是培養(yǎng)她們的氣質(zhì)。 今天就單單說(shuō)一個(gè)...
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找位君子相伴：熬罐君子膏，守護(hù)你的脾胃01 據(jù)說(shuō)現(xiàn)在90%的人腸胃都不好。這個(gè)說(shuō)法雖然有點(diǎn)極端，但腸胃不好確實(shí)大有人在。我自己曾經(jīng)就是一位嚴(yán)重的脾胃虛弱患者，雖然后來(lái)通過(guò)自我調(diào)理治好了，但個(gè)中辛苦不足道也。 如果...
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