十一，七天，希望你在路上，身體或靈魂，去摩挲，去追尋。 這也是今年最后一個(gè)假期了，所以要好好利用起來(lái)，或者出走，或者讀書，使你的經(jīng)歷豐盈，使你的生命豐盈。給大家推薦幾本小書，...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山西
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薦讀|十一小長(zhǎng)假提升自我的十本小書 -
健身干貨｜我不是天生瘦：24歲，158cm，從120斤到95斤
文/羅蘑菇 我的公眾號(hào)：羅蘑菇（ID：luomogu） 之前文寫過一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉體，我愛這種掌控自己身體的感覺》。有簡(jiǎn)友說(shuō)圖片太少，更多人問是怎么瘦的。 那...
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美人養(yǎng)生：堅(jiān)持好習(xí)慣，每天吃這些東西，讓你永遠(yuǎn)18歲
與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先。―――《丹溪心法》元 ，朱震亨。從這句詩(shī)句中不難看出元朝時(shí)期很多人開始有養(yǎng)生的意識(shí)，時(shí)至今日在科技日益發(fā)達(dá)的當(dāng)下越來(lái)越多的人開始并堅(jiān)持...
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父母，是這個(gè)世界上最孤獨(dú)的人類。晚上12點(diǎn)下班，回到家里看到桌子上黃橙橙的油條，心里有一種說(shuō)不出來(lái)的滋味。 記得我昨天說(shuō)好久沒吃油條了。今晚下班它就這樣出現(xiàn)在桌子上?？梢?，那是老媽今天剛做好的。 伸手摸了摸...
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持續(xù)性晨跑21天，你也能堅(jiān)持下來(lái)昨晚凌晨一點(diǎn)鐘睡覺，身心俱疲，睡前也忘記調(diào)鬧鐘，本以為晨跑計(jì)劃會(huì)被中斷。早上6點(diǎn)多，在意識(shí)朦朧中驚醒，也突然醒悟到昨晚忘記設(shè)定鬧鐘。打開手機(jī)一看，6點(diǎn)40分，打開簡(jiǎn)書，刷了幾...
