發(fā)簡信
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冥想對生命的五大作用越來越多的人開始冥想，但是很多人都堅持不下去。 冥想也看起來很簡單，只要找一個安靜的角落坐下來，閉目，意守丹田，自然呼吸，從5分鐘到30分鐘，逐漸增加時間就可以了。 但是有太...
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20多歲多讀的一些書籍推薦
如果你能夠在20多歲能夠有意地多讀一些提升自己的書，你這一生一定非常了不起。 這是因為我們的大腦在20歲之前理性腦（前額皮層）還沒有發(fā)育成熟，更多的是腦干和情感腦在起作用，這...
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十五年婚姻里的折騰，我得到的婚姻啟示
我曾經絲毫不懂得溝通，以前我的溝通方式只有兩個，辯解或者逃避，簡稱打或者逃。 那是因為我來自于農村，因為村民們民風淳樸，讀書少，大家解決事情的方式只有三種，打、逃，第三種比較...
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如何給孩子輔導家庭作業(yè)？初中階段的孩子，學習方式由被動轉變成主動，應該幫助孩子找到適合他的學習方式，不一定非要家長輔導孩子的功課。等孩子有了進步應該及時鼓勵和表揚，以激發(fā)孩子主動學習的動力，這樣效果...
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需要請家教或讓孩子參加課外補習班嗎？家長想要給孩子請家教和課外補習班有以下幾方面的而原因： 1. 孩子沒有形成良好的學習習慣，而又沒有辦法解決 2.孩子某一科的成績比較差又沒有有效的措施 3.孩子又嚴重的情緒問...
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怎樣讓粗心的孩子減少錯誤？如果遇到孩子粗心出錯的時候的應該和不應該： 不應該： ”太粗心了，下次要注意“ ”怎么這么粗心??？這么簡單的題都會錯？太笨了“ 應該： ”這次只考了85分，你也很傷心吧？如果...
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當你的觀點被網絡左右時，請謹慎……
作者：舒雅 【一位喜歡讀書的郵輪設計師，從16年抑郁中走出】 （45歲+早起讀書打卡第13天） 昨天在一個讀書群發(fā)言驚艷眾人后，我體驗到了思維保持進步迭代帶來的好處，還是決定...
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《高效能人士的七個習慣》拆書稿
這周打卡的《高效能人士的七個習慣》真是太值得看了。如果一個人能夠把這七個習慣循環(huán)更新，不斷的更新，不斷的對自己提出更高的目標，這個人會收獲個人與社會上的成功。 它不光是打造個...
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45歲+ 早起讀書打卡 第5天
你有沒有過以下的感覺： 1）恐懼和不安全--恐懼失業(yè)、恐懼將來、恐懼無力養(yǎng)家 2）我現在就想得到——想要的太多，又太急切。 3）譴責和抱怨——習慣性地譴責其他所有人和事，把自...
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自我提升不斷完善的四個方面：身體，精神，智力和社會/情感。
大家好，今天是我早起讀書直播的第4天，今天早上閱讀了《高效能人士的七個習慣》習慣七——不斷更新。 其中提到了自我提升不斷完善的四個方面，包括身體，精神，智力和社會/情感。 ?...
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統合綜效才是團隊最佳狀態(tài)
（45歲+ 早起讀書打卡 第3天） 大家好。今天是我早起讀書直播的第3天。 今天學習的是高效能人士的第七個習慣中，第九章習慣六——統合綜效。如果沒有看到過這一章。我是不懂得怎...
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移情聆聽和有效溝通是雙生姐妹
（45歲+ 早起讀書打卡第2天） 45+開始堅持閱讀晚不晚？ 我之前做過40天的內瑜伽直播，有朋友問我為什么不做內瑜伽直播了。 ??其實如果把讀書看作一種瑜伽，這種就叫做知識...
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20220624 生命的意義
“生命的意義是什么？” 在我18歲高考考完的那一年，我曾經思索過，可是那時候的我沒有得到答案。一晃二十幾年過去了，經過了許多迷茫，彷徨，閱讀，思考之后，我終于找到了屬于自己的...
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看不見的世界決定看得見的世界
（45歲+早起讀書打卡 第1天） 今天開始第一天閱讀打卡，為什么會有這個行為呢？ 兩個原因。 第一個是我真的愛讀書，讀書對于我就像精神食糧，一天能吃三頓飯，也要看三頁書。 第...
