01 我應(yīng)該算身邊的人里面，比較自律的一個(gè)人。 從兩年前開始每天6點(diǎn)起床，說戒煙就戒煙，想保持身材就可以非常注重飲食并辛苦鍛煉。 那種長期堅(jiān)持很久的事我也有一些，比如寫詩寫了...
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我用十年的經(jīng)驗(yàn)告訴你，多數(shù)的自律低效且沒有意義 -
如何把你看過的100本書，真正系統(tǒng)地裝進(jìn)腦子里你有沒有這樣的情況： 花了很多時(shí)間看書，比如1年讀100本書。每本書你都仔細(xì)看了，而且還把很多知識(shí)做了思維導(dǎo)圖，記了詳細(xì)的筆記。但過段時(shí)間，之前學(xué)到的知識(shí)，卻依然忘得一干二凈...
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最好的認(rèn)知方式根本就不是讀書，而是直接使用這個(gè)工具文 | 程驛 每個(gè)人都會(huì)遇到「讀書記不住」這個(gè)問題，但你是如何去解決的呢？ 01 你其實(shí)在監(jiān)獄中 我們先來看一個(gè)場景： 有一天晚上，有個(gè)人讓你去停車場幫他拿個(gè)東西，你想也沒想...