大多數(shù)人認(rèn)為：只要什么都不干，大腦就可以好好休息了。 真實(shí)情況是：即使你什么都不做，大腦還是會疲憊。 原因：大腦雖然最多占人體重量的2%，但卻消耗了全部能量的20%，是名副其...
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知力計(jì)劃|為什么你總是感到疲勞？腦科學(xué)+冥想=最有效的休息方法 -
即使負(fù)重，我也要前行——成長記錄
凡事都要經(jīng)歷過痛苦，才會有所收獲。 2017雖然不是大起大落的一年，到卻是心態(tài)變化最大的一年。出來工作兩年，現(xiàn)實(shí)與理想有所沖突，所以內(nèi)心一直在飽受煎熬，每天都在掙扎中度過。但...
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我們都是云，有一雙可以飛翔的翅膀！一年以后，每當(dāng)我打開電腦，準(zhǔn)備敲下鍵盤的時(shí)候，我便會想起，那個(gè)孩子們叫我一起去買雪糕的遙遠(yuǎn)的下午。 初章 那時(shí)候，我還是個(gè)英語培訓(xùn)師，每天的工作就是教小學(xué)生、初中生和高中生。...
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【成長記錄】有些事現(xiàn)在不做，以后可能再也不會做了以前從未有過的年末焦慮，今年竟然感受地如此清晰真切。 想做的事很多，想得到的東西也很多，算算時(shí)間，好像就這么一點(diǎn)。 找工作，準(zhǔn)備畢業(yè)論文，同時(shí)又想提升好好讀書，運(yùn)動，旅行，每...
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讀書營《當(dāng)心沙發(fā)里的屁股》逐字分享稿（初稿） 《當(dāng)心沙發(fā)里的屁股》——[德]克里斯蒂安·畢紹夫 2018年1月5日，第21天，第6遍100% 首先，給大家講個(gè)故事聽聽，名字叫做《你想做雄鷹還是貝類？》...
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讀書營·目標(biāo)與時(shí)間管理分享稿1.0版20180104，第21天，第6遍100%，【分享稿·初稿完成】 轉(zhuǎn)眼間一年又過去了，你是否也有這樣的感覺？每天忙忙碌碌的拼命工作，到年底盤點(diǎn)，卻發(fā)現(xiàn)我們效率低下，17年的愿...
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讀書營《少做一點(diǎn)不會死》2018年1月6日第22天《少做一點(diǎn)不會死》第八遍，讀書進(jìn)度100％ 【心得】 今天把自己寫的分享稿錄了一遍，但是自己感覺有點(diǎn)慘不忍睹卻無從下手改，越到交稿時(shí)越焦慮，讀的時(shí)候...
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【1229 讀書清單】我的情緒為何總被他人左右《我的情緒為何總被他人左右》 1.每天都在做的三件事。 思考、感覺和行為。 2.“你神經(jīng)病??！” 過分煩躁、過分生氣、過分抑郁和過分內(nèi)疚都是神經(jīng)病感覺，而我們需要做的就是把握...
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【1229 讀書清單】蘇東坡傳
171 快樂 蘇東坡一生雖歷經(jīng)苦難，但他卻是快樂的。他保存著童心看待世界，上可與天子言，下可和貧民談。 172 自然 他的文采自是極高，高到渾然天成地步，當(dāng)然這也讓許多人嫉妒...
