發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
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活在當(dāng)下
《當(dāng)下的力量》是一本由 Eckhart Tolle 所著的心靈成長(zhǎng)書籍，它強(qiáng)調(diào)了活在當(dāng)下的重要性以及如何從思維的束縛中解脫出來，體驗(yàn)內(nèi)心的平靜與...
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思維訓(xùn)練
《六頂思考帽》是愛德華·德·波諾博士開發(fā)的一種思維訓(xùn)練模式，它提供了一種全面思考問題的方法。 1. 六頂帽子的含義： （1）白色思考帽：代表客觀...
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小改變
《5%的改變》這本書強(qiáng)調(diào)了小改變的力量和重要性。它認(rèn)為，人們往往追求巨大的、徹底的改變，但實(shí)際上，即使是微小的改變也能帶來顯著的效果。 1. 小...
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讀《與自己對(duì)話的三個(gè)維度》
這本書主要探討了如何通過與自己對(duì)話來提升自我認(rèn)知、改善情緒和實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)。 以下是書中的三個(gè)維度： 1. 自我覺察：這是與自己對(duì)話的基礎(chǔ)。通過自...
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元旦暢想
歲末將至，敬頌冬綏。 新年的鐘聲即將敲響，元旦的腳步越來越近，心中滿是對(duì)新歲的憧憬與期待，是時(shí)候?yàn)檫@嶄新的開始做些規(guī)劃了。 于學(xué)習(xí)而言，我渴望在...
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讀《了凡四訓(xùn)》
《了凡四訓(xùn)》講什么？ 一、立命之學(xué) 1. 人的命運(yùn)并非天定，而是可以通過自身的努力改變。 2. 要反省自身，改正過錯(cuò)，積累善行。 二、改過之法 ...
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記憶錯(cuò)亂了
之前有個(gè)家長(zhǎng)，在微信上聯(lián)系我，要來找我康復(fù)，我有點(diǎn)小驚喜，也有點(diǎn)納悶，我咋有這個(gè)家長(zhǎng)微信呢…… 回憶了許久 想起了，幾年前，我們部門接診過一個(gè)孩...
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生日前的驚喜
今天在家刷題，做視頻 晚上吃完飯 姐姐突然給我打視頻，接通了，發(fā)現(xiàn)她還在開車…… 我說，這么晚，咋還在車?yán)锬兀?她說，剛下班呀 我說，羨慕 她說...
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《空腹力》
這本書主要探討了空腹對(duì)健康的重要性，以及如何通過調(diào)整飲食習(xí)慣來提高空腹力。 以下是書中的一些重點(diǎn)內(nèi)容： 1. 空腹的益處： ? 促進(jìn)新陳代謝，幫...