發(fā)簡信
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253期90天減重總結(jié)歲月匆匆，轉(zhuǎn)眼已是90天過去，我在253期的1.0踐行也到了畢業(yè)的時候。 作為一個復(fù)訓(xùn)的學(xué)員，我很清楚自己復(fù)訓(xùn)的目標，當那天站在臺上決定減重30...
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253期90天踐行目標
90天目標： 第一目標：減重30斤 步驟：運動、早起、控制飲食（以專業(yè)人員指導(dǎo)為主），石磨文檔記錄、反思，執(zhí)行，計劃 第二目標： 1、工作室90...