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歲月匆匆,轉(zhuǎn)眼已是90天過去,我在253期的1.0踐行也到了畢業(yè)的時候。 作為一個復(fù)訓(xùn)的學(xué)員,我很清楚自己復(fù)訓(xùn)的目標,當那天站在臺上決定減重30...
90天目標: 第一目標:減重30斤 步驟:運動、早起、控制飲食(以專業(yè)人員指導(dǎo)為主),石磨文檔記錄、反思,執(zhí)行,計劃 第二目標: 1、工作室90...