請?jiān)试S我只是坐著,什么也不做。 不去想明天的早餐,不糾結(jié)未完的工作。 不強(qiáng)迫自己一項(xiàng)一項(xiàng)完成清單, 不強(qiáng)求自己一分一秒都有內(nèi)涵。 只是坐著,什么也不想。 感受空調(diào)的冷風(fēng)落在皮...
非常贊同,親身經(jīng)歷,儀式太多累得慌,目標(biāo)定高壓力大,總想記住看不快,堅(jiān)持不下老中斷。在堅(jiān)持閱讀的路上跌倒N次了,但還是會繼續(xù)爬起來再開始??加油?
養(yǎng)成讀書習(xí)慣的5個有效方法1. 把目標(biāo)定到最低。每天睡前看一頁書,無論紙質(zhì)版還是電子版,都可以??戳艘豁?,你的目標(biāo)就完成了 2. 不要那么多儀式感。不需要選個陽光燦爛的午后,泡上一杯咖啡,放上輕音樂,...
1. 把目標(biāo)定到最低。每天睡前看一頁書,無論紙質(zhì)版還是電子版,都可以??戳艘豁摚愕哪繕?biāo)就完成了 2. 不要那么多儀式感。不需要選個陽光燦爛的午后,泡上一杯咖啡,放上輕音樂,...