最近有一些朋友跟我聊減肥的事情,發(fā)現(xiàn)很多小可愛都在誤區(qū)里,或者對(duì)各種花式減肥法感到迷茫,所以今天我想聊一聊「我所定義的有效減肥」。 先說觀點(diǎn):健康且可持續(xù)的減肥方式才能真正做...
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最近有一些朋友跟我聊減肥的事情,發(fā)現(xiàn)很多小可愛都在誤區(qū)里,或者對(duì)各種花式減肥法感到迷茫,所以今天我想聊一聊「我所定義的有效減肥」。 先說觀點(diǎn):健康且可持續(xù)的減肥方式才能真正做...
今天要做一個(gè)好吃又好看,營(yíng)養(yǎng)均衡熱量低的。 無油雞胸肉餅便當(dāng)! 一口咬下去,香!嫩!汁水多!比你印象中柴到不行的雞胸肉好吃一百倍! 這一份共計(jì)361大卡,下午還有余地吃個(gè)15...
從尼泊爾回來后,每天變得忙了起來,感覺時(shí)間不夠用,只有早上起床后的一兩個(gè)小時(shí)才有時(shí)間寫寫東西。 早上電腦的網(wǎng)易云音樂 FM 放到一首歌。讓我想起在博卡拉的那些天。 那些日子過...