發(fā)簡(jiǎn)信
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今天要跟大家分享一個(gè)非常有價(jià)值的習(xí)慣~冥想！ 冥想是最自然、最有價(jià)值的人類活動(dòng)，如果大家能夠每天練習(xí)的話， 在心理、情感、精神的各個(gè)方面，你會(huì)發(fā)...
記錄時(shí)間和分析時(shí)間。（記錄時(shí)間，推薦的公司工具timelogger） 1、分析哪些時(shí)間是被我們浪費(fèi)掉了的，例如：哪些時(shí)間的使用既損害我們的健康，...
反思自己是否出現(xiàn)以上各種小黑的情況，必須是要科學(xué)合理有效的安排時(shí)間。大到人生的戰(zhàn)略選擇，使命與夢(mèng)想，年度計(jì)劃，小到每一天的工作安排，生活作息，從...
1，本周每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，完成 2，3.0【好好學(xué)習(xí)】共讀，按照規(guī)定進(jìn)度閱讀，完成 3，每天寫(xiě)晨間日記，完成 4，每天列出3只青蛙并完成，完成4...